Nerešene svađe opeteretiće bilo koji odnos, ljubavni, prijateljski, pa čak i poslovni. Dobro je imati nekoliko trikova da se ovakvi ishodi izbegnu i sačuvaju živci. Kada se dogodi da se svađe ne reše i stalno produbljuju, često dolazi do prebacivanja krivice.
10 jednostavnih koraka kako da prevaziđete bilo koju svađu
1. Fizička blizina
Vikati na nekoga preko telefona može biti najlakši način da nekome pokažete gde je pogrešio. Ipak, ako želite da se svađa brzo završi, sedite blizu osobe. Kod većine ljudi će fizički dodir ublažiti osećaj ljutnje. Držanjem za ruke ili blago dodirivanje kolenima će sigurno pomoći.
2. Dogovorite se oko malih izmena
Partneri se u vezi obično svađaju oko istih stitnica - gde okačiti peškir ili kako pravilno oprati sudove. Najbolje rešenje je da zamolite drugu stranu da vam pokaže ili objasni šta radite nepravilno i pokaže vam šta preferiraju.
3. Koristite "bezbednu reč"
Kada osetite da bi se svađa mogla lako oteti kontroli, nađite safe word ili bezbednu reč. Na ovaj način ćete ublažiti intenzitet svađe i naterati drugu stranu da vas zaista sasluša.
4. Napravite pauzu
Nemoguće je rešiti svaki problem i svaku svađu istog trenutka. Nekada treba zastati. Budite sigurni da ćete objasniti drugoj strani kada ćete biti spremni da ponovo razgovarate i rešite problem. Na ovaj način pokazaćete drugoj strani da ozbiljno shvatate problem i da ga nećete tek tako odbaciti.
5. Saglasite se da niste usaglašeni
Oko nekih tema je prosto nemoguće usaglasiti se, pa je potrebno utvrditi granicu. Jednostavnim dogovorom izbeći će se dalja svađa i gubljenje živaca.
6. Premestite svađu na drugo mesto
Svađe mogu potrajati i do nekoliko sati, te je bolje "preneti" ih napolje. Možete otići u kafić ili šetnju. Promena okruženja može promeniti raspoloženje.
7. Promenite sredstvo
Prekidu svađe može pomoći promena sredstva. Ako ste svađu započeli preko telefona, predložite drugoj strani da je bolje da se sastanete uživo i razgovarate.
8. Prošetajte
Kratka šetnja uz razgovor smanjiće postojeće tenzije, jer fizička aktivnost pozitivno utiče na hormone koji će smanjiti stres.
9. Sagledajte širi kontekst
Perspektiva je važan deo svake rasprave. Udaljite se na trenutak od problema i videćete da je najčešće u pitanju nevažan razlog.
10. Stavite drugoj strani na znanje da je slušate
Stresnu svađu pogoršaće osećaj jedne strane da je druga uopšte ne sluša. Budite uporni i dajte drugoj strani na znanje da ćete je saslušati i razumeti šta vam govori. "Da vidim da li sam dobro razumela/razumeo.." pokazaće se kao magična forumla.
