Vredi pročitati

Postignite ono najteže - duševni mir: 7 moćnih saveta Šaolin monaha!

Ispijte šoljicu čaja: Nemojte piti planove, misli i brige, savetuju mudri monasi
Lifestyle 05.04.2016. - 17:25h Autor: alternativainformacije.com
Foto: Thinkstock

Mnogi od nas i ne primećuju da unutrašnji mir i duhovni sklad žrtvuju zbog raznih, često nebitnih aktivnosti.

 

Sajt Slideshare je objavio sedam saveta Šaolin monaha za postizanje duhovnog mira u stresnom svetu, koji pomažu da se otključaju mir i zdravlje u čoveku.

 

- Isključite se da biste se uključili: Kada spavate, jedete i vežbate, isključite telefon.

 

- Ispijte šoljicu čaja: Nemojte piti planove, misli i brige.

 

- Živite sada: Šta god da radite, dajte sve od sebe.

 

- Vežbajte u zen stilu: Fokusirajte se na disanje i pokrete, zaboravite sve ostalo.

 

- Balansirajte jin i jang: Potrebna vam je vežba i unutrašnji mir za pravo zdravlje i fizičku spremnost.

 

- Svaki put kada čujete telefon: Zaustavite se i udahnite tri puta.

 

- Idite korak po korak: 10 minuta isključeni, 5 minuta unutrašnjeg mira, jedna šoljica čaja.

 

Sveti Serafim Sarovski: Dragocene pouke starca kako da sačuvate duševni mir!

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs