Život bez stresa dobar je preduslov za dug život. No na dugovečnost mogu uticati i neki neočekivani faktori poput pržene slanine i sirovih jaja.
Pet najstarijih žena na svetu otkrilo je svoje recepte za dug i zdrav život:
1. Misao Okava (116)
Najstarija žena na svetu (koja će u martu napuniti 117 godina) većinu života jela je suši. Ona kaže da ima dug život zbog redovnog opuštanja i 8 sati sna svake noći.
2. Gertrude Viver (116)
Najstarija Amerikanka živi u Arkansasu, a na 116 rođendanskih torti zahvaljuje svojoj društvenoj naravi. "Ljubaznost je moja tajna. Ponašajte se na pravi način i budite ljubazni prema drugim ljudima i oni će biti ljubazni prema vama", otkrila je Gertrude.
3. Ema Morano (115)
Ova Italijanka svoju dugovečnost duguje sirovim jajima i manjku muškaraca. Najstarija Evropljanka jede tri sirova jaja dnevno od svoje 18. godine kako bi rešila problem anemije. Od 1938. godine nije udata, pa iako je imala brojne udvarače, tvrdi da nikad više nije poželela da se uda.
4. Suzana Mušat Džouns (115)
Tajna dugovečnosti za ovu se Njujorčanku krije se u prženoj slanini. Jedući holesterol i masnoćama bogatu namirnicu ova Amerikanka započinje svaki dan. Uz to, Suzana tvrdi da je pomoglo i to što nikad nije imala decu (iako je platu predano štedila kako bi svojim nećacima osigurala odlazak na fakultet).
5. Džesi Galan (109)
Najstarija žena u Škotskoj takođe savetuje život bez ljubavnih briga. "Moja tajna dugog života je klonjenje od muškaraca. Oni predstavljaju više problema nego što su vredni", priznala je u intervjuu za jedne britanske novine. Džesi se nikad nije udavala, ali je redovno vežbala, a svako jutro započinje kašikom tople kaše.
