U današnjem poslovnom okruženju stres često dolazi “u paketu” s rokovima, očekivanjima i brzim tempom. Ipak, postoje jednostavni koraci koji mogu pomoći da ga držite pod kontrolom – i sebi olakšate svaki radni dan.
Život u stresu nije praktičan, nije održv. Zato probajte sa ovih 6 koraka kako biste smanjili stres na poslu, ali i u životu:
1. Pravi odmor, pravi rezultat
Nemojte preskakati pauze, čak i kada ste zatrpani poslom. Kratka šetnja, puš pauza, kafa na terasi firme, sve to je veoma važno kako biste se odmakli od ekrana kompjutera i vratili fokus, smanjili tenziju.
2. Organizujte prioritete
Nije svaka obaveza hitna. Napravite listu zadataka po važnosti i držite ih se. Dok radite sve sa liste, stresa će biti sve manje.
3. Dajte sebi dozvolu za “pauzu od savršenstva”
Savršen radnik ne postoji, kao što ne postoji ni savršen čovek. Čak ni vaš poslodavac ne traži da budete savršeni, dovoljno je da budete zadovoljni. Ugodite sebi, odvojite par sekundi i, ako ste punoletni korisnik duvanskih proizvoda, možete posegnuti za IQOS uređajem – poznato iskustvo, ali bez dima i neprijatnog mirisa.
4. Kreirajte prijatan radni kutak
Bez obzira da li radite od kuće ili ste u kancelariji, prilagodite radni prostor sebi. Neka tu uvek budu neke lepe biljke, omiljena šolja, IQOS uređaj u veseloj neon boji… Sve to pomaže da se osećate udobno i “svoj na svome”.
5. Oslonite se na kolegu
Razgovor sa kolegama uvek pomaže. Ukoliko imate problem, izađite na terasu, uz dobru priču i IQOS uređaj ako ste korisnik vi ćete garantovano naći pravo rešenje, jer “dve glave su uvek pametnije od jedne”.
6. Posle posla – restart
Kada završite radni dan, dajte sebi vreme da se opustite: šetajte, slušajte muziku ili samo lezite i razmislite šta ste sve uradili tokom dana. Odajte sebi priznanje, zaslužili ste, jer sutra vas čeka novi dan, sa novim izazovima.
Male stvari čine veliku razliku. To što ste na pauzama koristili IQOS umesto cigareta, pravi značajnu razliku. Bolji izbor za svakog pušača, definitivno su IQOS uređaji koji koriste duvan, ali za razliku od cigareta samo ga zagrevaju pri tome ne emitujući štetni dim, a pri tome neće biti neprijatnih mirisa u kosi, na odeći ili na koži.
Sami odlučujete kako da napravite bolji izbor.
*IQOS nije proizvod bez rizika, oslobađa nikotin koji izaziva zavisnost. Samo za punoletne.
