Psihijatar Džudit Orlov konstatuje da su odnosi jedan od glavnih izvora iscrpljenosti za mnoge pacijente. U svojoj knjizi "Emocionalna sloboda" (Emotional Freedom) ispituje mnoge razloge zbog kojih se ljudi osećaju "ispražnjeno", a jedan od njih je, kako ga Orlov naziva – "kontrolor". Ljudi koje nazivamo Control freakovima su oni koji imaju opsesivnu potrebu da drugima uređuju život, da diktiraju kako će neko da se oseća ili ponaša, i uvek imaju mišljenje o svemu. Još jedan od oblika kontrole je nipodaštavanje tuđih emocija, ako se ne uklapaju u njihov "pravilnik".
Zbog kojih 6 životnih odluka nećete nikad zažaliti saznajte OVDE.
"Kontrolori" su često perfekcionisti, s tim što opsesiju o savršenstvu ne prenose samo na druge, već i na sebe. Fanatično brojanje u gram, preterano održavanje čistoće ili preterana posvećenost poslu – samo su neke od karakteristike ovog tipa ljudi. Konvencionalna psihijatrija, čak, ekstremne slučajeve klasifikuje u kategoriju onih koji pate od opsesivno-kompulsivnog poremećaja (preokupiranost detaljima, pravilima, listama).
Metode
1. Nikada ne pokušavajte da kontrolišete "kontrolora"
Budite zdravo asertivni, kažite šta imate, ali ne preterano sugestivno i diktatorski. Ostanite samouvereni i izbegavajte da izigravate žrtvu, jer su "žrtve" ono što najviše privlači ovaj tip ljudi – s obzirom na to da imaju osećaj da sa njima mogu kako žele. Ono što je najvažnije, ostanite konzistentni i staloženi, usmerite se na realne prioritete, jer "kontrolori" koji su uvek u borbi za prevlast, nastoje da se bave detaljima i sitnicama koje nisu vredne nerviranja.
Kojih 10 lekcija možemo da naučimo samo uz neuspeha saznajte OVDE.
2. Probajte brižan, direktan pristup
Ovakvu metodu primenjujte na dobre prijatelje, na primer kada neko dominira u razgovoru, stavljajući mu do znanja da cenite njegovo mišljenje, ali da biste voleli da izrazite i svoj stav. Osoba može biti nesvesna da "monopolizuje diskusiju", i rado će promeniti to.
3. Postavite granice
Ukoliko vam neko uporno govori kako treba da se nosite sa nečim, ljubazno kažite: "Cenim tvoj savet, ali zaista bih želeo da sam prođem kroz ovo". Ne očekujte da će ovakav vaš pristup odmah imati efekta, ali budite strpljivi, jer je ponavljanje ključ. Probajte biti neutralni i nepokolebljivi, a ukoliko primetite da se nalazite u "slepoj ulici", odlučno postavite granice i pooštrite ton, kako bi ste bili shvaćeni ozbiljno.
Kojih 7 prijateljstava su loša po vas saznajte OVDE.
4. Preokrenite situaciju u svoju korist
Ukoliko je vaš šef ekstremni perfekcionista, a odlučite da ostanete na tom poslu, nemojte mučiti sebe razmišljanjem kakva je osoba vaš šef ili da li će se ikada promeniti. Na primer, ukoliko dobijete instrukcije kako da kompletirate određeni projekat, a vi odlučite da ubacite neke ideje po ličnom nahođenju, budite spremni na to da će tako završen projekat – ili biti prihvaćen ili neće.
Direktan stav – tako da vas šef "čuje", može imati više učinka, ali ako je reč o osobi koji po svaku cenu radi prema svojim zamislima, i isto očekuje od drugih, postupite onako kako vam je rečeno. Pokušaj kontrolisanja "kontrolora" dovodi do još većih problema.
Ne dozvolite da vam ego uništi harmoniju - kojih 5 stvari su važnije od potvrde da ste uvek u pravu pročitajte OVDE.
