Mnogi od nas starost od 50 godina doživljavaju kao prekretnicu nakon koje se završava pun, živahan život, ali to je daleko od istine. Iako je uobičajeno diviti se energiji i velikim ambicijama dvadesetogodišnjaka, dostizanje 60 ne znači da se život usporava ili gubi smisao.
U stvari, brojne naučne studije i društvena istraživanja pokazuju da ljudi stariji od 50 godina često doživljavaju svet u pozitivnijem svetlu. U ovoj fazi život obično postaje stabilniji i odmereniji. Razvijaju dublji osećaj samosvesti, manje straha od budućnosti i povećanu sposobnost upravljanja emocijama.
Danas ćemo u ovom članku dotaknuti temu o čemu ne treba da brinete nakon 60. godine. Vreme je da promenite način razmišljanja i prestanete da brinete o tome šta vam više ne odgovara.
Evo 10 stvari koje žene ne bi trebalo da rade nakon 50.
1. Odlazak na dijete
Mnogi ljudi još uvek traže savršenu dijetu da izgube nekoliko kilograma. Ali sa 50 godina, važno je shvatiti da dijete jednostavno ne funkcionišu onako kako su radile kada ste bili mlađi. Nakon 50 godina, naša tela prirodno prolaze kroz hormonalne promene koje mogu dovesti do povećanja telesne težine. Ako ste uvek vodili zdrav način života, svako povećanje telesne težine će verovatno biti minimalno i unutar normalnog opsega za vaše godine. Ali ako imate manje od zdravih navika u ishrani, nemojte trošiti energiju na dijete koje nisu funkcionisale u prošlosti i koje vam sada neće raditi.
Umesto da budete opsednuti skalom, fokusirajte se na svoje mentalno i emocionalno blagostanje. Pokušaj da ograničite svoju ishranu ili da sebi uskratite zdravu hranu može dovesti do povećanja telesne težine i pogoršanja raspoloženja. Balans i umerenost su ključni.
2. Pokušaji da se sakrije seda kosa
Kada žene (i neki muškarci) primete svoje prve sede vlasi, često pokušavaju da ih sakriju. Ali farbanje sive kose neće vratiti vreme. Važno je prepoznati mudrost koja dolazi sa godinama. Ako volite da menjate svoj izgled, slobodno ofarbajte kosu iz zabave, ali nemojte se osećati obaveznim da sakrijete znake starenja. Naučite da volite sebe onakvim kakvi jeste, ovde i sada. Oslobodite se svake disharmonije i uživajte u životu.
3. Odlaganje snova za kasnije
Još jedna važna promena u razmišljanju je da prestanete da odlažete svoje snove za kasnije. Sada je vreme za akciju. Možda ste oduvek želeli da putujete, naučite novi jezik ili se bavite novim hobijem poput plesa ili baštovanstva. Sada kada su vaša deca odrasla i vaša karijera stabilnija, ovo je odlična prilika da uložite u sebe. Čak i ako još uvek radite, odvojite sat ili dva dnevno da se bavite svojim hobijima. Videćete da vam život postaje svetliji i ispunjeniji.
Kao što je Alisa Freundlich rekla: "Moja jedina greška: tri četvrtine svog života mislila sam da je sve još pred nama. Tolika je glupost misliti da je sve još pred nama. Ovo je opterećeno gubitkom vremena, utisaka, reakcija i aktivnosti. "Oh, sve je pred nama, sve će se još desiti, imaću vremena za sve!" Ništa prokleto! Ovo treba uraditi što je pre moguće. I nemojte misliti da je sve još pred nama. Jer ćeš doći sebi, ali biće kasno".
4. Stidite se svojih grešaka
Mnogi ljudi veruju da posle 50 ne bi trebalo da pokazuju neznanje ili traže pomoć. Ali ovo je samo mit. Svi greše i niko ne zna sve. Nemojte se stideti da tražite savet čak ni od mlađih od vas. Bilo da učite kako da koristite novu tehnologiju ili pokušavate nešto potpuno nepoznato, vaša spremnost da nastavite da rastete i učite će biti divljenje.
5. Posvetite se u potpunosti svojim unucima i deci
Nemojte se osećati obaveznim da ceo svoj život posvetite svojoj deci i unucima. Naravno, provoditi vreme sa porodicom je korisno, ali je važno da ovo uskladite sa sopstvenim težnjama.
Bake i deke koji prate svoje strasti često dobijaju više zahvalnosti i poštovanja od svojih porodica. Zaslužili ste pravo da date prednost svojoj sreći.
6. Dopustiti mozgu da bude lenj
Održavanje mozga aktivnim je jednako važno kao i fizički aktivan. Neuralne veze u mozgu se ne regenerišu same od sebe; Postavite sebi nove izazove, čak i one male, kao što je drugačiji put do posla. Ako vaš mozak bude zauzet, pomoći će vam da ostanete budni i zadovoljni.
7. Brinete o tome šta drugi misle
Do 50. godine ste živeli dovoljno dugo da znate da tračevi i mišljenja utiču samo na one koji obraćaju pažnju na njih. Bilo da se radi o modi, hobijima ili ličnom izboru, imate slobodu da živite svoj život onako kako želite.
8. Ograničite se stereotipima
Psihologija žene sa 50 godina se menja, tinejdžerska nesigurnost se često vraća, pojavljuju se pritužbe, a ženske misli počinju da jure, ja sam predebela, stara, glupa. Prestani tako da razmišljaš.
9. Krivite sebe za neuspehe
Žene starije od 50 godina obično sumiraju stvari govoreći da su neuspesi. Treba da prestanete da razmišljate tako, ne zavisi sve od vas, čak i ako ste sve promislili do najsitnijih detalja, razvili različite načine da postignete ono što želite.
10. Štedite na sebi
Priuštite sebi prijatne stvari, odlazak u park, ukusan sladoled, gledanje zanimljivog filma, sitnica, kako kažu, ali prijatna i ispunjava dušu.
Zato se suočite sa svojim godinama sa samopouzdanjem. Živeli ste dovoljno dugo da biste postali mudriji, slobodniji i smeliji. Možete upravljati svojim budućim godinama kako želite. Pustite prošlost, hrabro zakoračite u budućnost i živite svoj život sa radošću i samopouzdanjem. Na kraju krajeva, vreme je da zablistate.
NE PROPUSTITE
Aleksandra Mladenović pokazala skupoceni prsten na ruci
