Poznati psiholog Mihail Labkovski decenijama pomaže ljudima da se nose sa životnim složenostima, sa posebnim fokusom na emocionalne probleme sa kojima se suočavaju mnoge žene. Njegovi saveti odjekuju jer su praktični, saosećajni i duboko ukorenjeni u realnosti ljudskog ponašanja.
Evo 6 ključnih grešaka za koje misli da žene često prave i kako ih izbeći da bi živele ispunjenijim i otpornijim životom.
1. Preterano brinete o tome šta drugi misle.
Jedna od najvećih zamki je previše zabrinutost za mišljenje drugih. Labkovski tvrdi da sumnja u sebe često dovodi do takvog ponašanja. Neprestano traženje odobrenja ili pokušaj da se ugodi svima je zamorno i beskorisno.
Ljudi sa stabilnom psihom ne troše energiju razmišljajući o tome šta drugi misle o njima. Pravo samopouzdanje dolazi iznutra.
Razmislite o ovome: kada ste se poslednji put osećali zaista srećnim dok ste pokušavali da impresionirate nekog drugog? Unutrašnja lepota, karakter i jedinstvenost su ono što zaista privlači druge, a ne površni pokušaji da se uklope.
Kao što je Elenor Ruzvelt mudro rekla: "Niko ne može učiniti da se osećate inferiornim bez vašeg pristanka."
2. Ostajete na poslu koji mrzite.
Mnoge žene veruju da je podnošenje nesreće na poslu neophodna žrtva. Labkovski osporava ovu ideju, tvrdeći da rad treba da inspiriše i donosi radost, a ne patnju.
"Ako mrzite da idete na posao svaki dan, vreme je da preispitate svoj put", savetuje on. To ne znači da neodgovorno napustite posao, već da pronađete karijeru koja odgovara vašim interesima i strastima.
Konfučije je to savršeno rekao: "Izaberite posao koji volite i nikada nećete morati da radite ni dana u životu."
3. Nemogućnost postavljanja granica
Da li kažete da kada želite da kažete ne? Labkovski primećuje da mnoge žene tolerišu neprijatne situacije ili ponašanje iz straha od sukoba ili krivice. Međutim, ova navika samo rađa ljutnju i nesreću.
"Jasne granice su znak samopoštovanja", objašnjava Labkovski. Ako stalno izdržavate, na kraju ćete postati iscrpljeni ili čak fizički bolesni.
Kako piše Labkovski: "Oni koji su mentalno zdravi fokusiraju se na svoja osećanja i uvek biraju sebe. Ni lepota ni ljubav ne zahtevaju žrtvu. A ako to zahtevaju, to definitivno nije vaša priča. Izlazi. Ne postoji svrha zbog koje je vredno izdržati nešto u vezi" Postavljanje granica nije sebično – važno je. Zaslužujete odnos i okruženje koje poštuje vaše potrebe i udobnost.
4. Brzo trčanje kroz život
U društvu koje veliča zauzetost, lako je biti uhvaćen u trci za postizanjem rezultata. Ali, kako upozorava Labkovski, život nije sprint.
Uspori. Sreća nije ono što postignete za kratko vreme, već kako uživate u putovanju.
Odvajanje vremena za uživanje u malim životnim trenucima, bilo da je to mirna jutarnja kafa ili večernja šetnja, pomaže nam da pronađemo ravnotežu i zahvalnost.
Zapamtite: "Život je ono što nam se dešava dok pravimo druge planove" (Alen Saunders).
5. Ignorišete sopstvene želje
Žrtvovanje sopstvenih potreba da biste zadovoljili druge može izgledati plemenito, ali to često vodi do izgaranja i nesreće. Labkovski naglašava da prepoznati svoje želje i slediti ih nije sebično – to je od vitalnog značaja.
Ne možete sipati iz praznog bokala.
Kada date prednost svom blagostanju, bolje ste opremljeni da podržite druge.
Kako piše Labkovski: "Ljudi se ne vole zato što se savijaju. Žena će za muškarca biti samo prazno mesto ako se o njoj ne može reći ko je, šta je i šta voli za doručak. Paradoks je da muškarci jednostavno obožavaju kurve žene."
6. Pokušaj da kontrolišeš nekontrolisano
Život je pun neizvesnosti i nikakvo preispitivanje ih ne može sprečiti. Labkovski savetuje da odustanete od želje da mikroupravljate svakim aspektom svog života.
Fokusirajte se na ono što možete da kontrolišete: svoje postupke, stavove i reakcije.
"Pitaju me zašto je ženi koja je samodovoljna, uspešna, sama se nosi sa svim problemima, finansijski nezavisna i ispunjena, potreban muškarac. Odgovaram: na radost. U porodici, oba čoveka daju jedni drugima radost. Ako čovek u drugom ne vidi sreću, već jedinicu za obavljanje određenih funkcija, onda je to kraj", kaže Labkovski.
Molitva za spokojstvo odražava ovu mudrost: „Gospode, daj mi spokojstva da prihvatim stvari koje ne mogu da promenim, daj mi hrabrosti da promenim stvari koje mogu da promenim i daj mi mudrosti da znam razliku.“
Sreća i otpornost se ne odnose na savršenstvo, već na izbor. Izaberite samopoštovanje umesto sumnje u sebe. Izaberite radost nad obavezama. I izaberite da otpustite ono što ne možete da promenite.
NE PROPUSTITE
Sve više žena uzima muške hormone zbog društvenih mreža, a evo kakve su posledice
