Priznajte, u dokolici najčešće gledate televiziju ili buljite u mobilni telefon. Većina tvrdi da im je to hobi, ali ove aktivnosti baš i nisu efikasne alatke u borbi sa stresom: retko osiguravaju dovoljnu mentalnu stimulaciju, preko potrebnu da se osećate osveženo i zadovoljno.
Tajna boljeg raspoloženja leži u izboru hobija koji je zaista interesantan i koji predstavlja izazov. Pomoći ćemo vam da pronađete ono čime biste mogli da se bavite u slobodno vreme, da probudite pozitivna razmišljanja, istražite i produbite svoje kreativne sposobnosti, usavršite nove ideje. Verujte, osećaćete zadovoljstvo, bićete opušteni i relaksirani. A šta više poželeti u vremenu koje nas pritiska sa svih strana!
Strast budi ono pravo
Internet je možda najbolje mesto da istražite čime se sve ljudi bave. Pribavićete informacije i pronaći ćete sebe. To što u vama probudi strast biće ono pravo! Ne mislite odmah da bi trebalo nekog da impresionirate, kao što to često činite na poslu ili krugu ljudi u kojem se krećete. Važno je da se ne obeshrabrite ukoliko vam bavljenje hobijem ne uspe iz prvog pokušaja. Ako niste uporni, ima ih mali milion - jednostavno ga promenite. Osećaj opuštenosti značiće da ste krenuli u dobrom pravcu.
Hobi ne mora da bude skup
Da bi vas ispunio u svakom pogledu, probudio i maštu i zadovoljstvo i ljubav, hobi ne mora da bude skup. To ne znači da odustanete od izazova: potraga za nekim stvarima do kojih je teško doći (za malo novca) i te kako može da bude uzbudljiva. Isto tako, slikanje, sviranje ili pečenje kolača nemaju granica. Možda ove veštine nećete odmah savladati, ali zadovoljstvo kad ih poboljšate neće imati cenu! Vremenom mogu da prerastu i u posao kojim ćete se primarno baviti.
Sastanak sa samim sobom
Vreme koje posvetimo aktivnosti koju smo sami odabrali je samo naše, sastanak sa samim sobom, bez spoljnih ometanja. A kad sami radite ono što vam se sviđa, osećaj duševnog zadovoljstva i samopouzdanja rašće iz dana u dan.
Zbogom negativnoj energiji
Naš svet obogaćuju susreti sa onima koji se bave istim stvarima kao mi, tu su da pokrenu naša kreativna razmišljanja kako bismo ih pretočili u lepšu stvarnost. Divan način da se oslobodimo negativnog!
I deca imaju pravo izbora
Deca mnogo gledaju televiziju, a tada imaju pasivnu ulogu i suzbijaju kreativnost, što utiče na razvoj njihove ličnosti. Ali ne treba im nametati hobi po ukusu roditelja, one koje oni smatraju korisnim. Otkrijte šta ih zanima i ispunjava i podržite ih. U suprotnom, njihov otpor bi se mogao proširiti i na redovne aktivnosti.
I sreća i dobrobit
Rad u bašti smanjuje rizik od demencije za 36 odsto, boravak na vazduhu čisti pluća i krvne sudove. Igranje šaha razvija obe hemisfere mozga, poboljšava pamćenje, a vežba strategije pomaže u svakodnevnom životu. Pletenje je odličan način borbe protiv anksioznosti, depresije, čak i hroničnog bola. Prednosti rada rukama poput pletenja ili pravljenja nakita mogu se uporediti sa efektima meditacije, koja smanjuje krvni pritisak za samo 10 minuta, jača koncentraciju i imuni sistem. Sviranje poboljšava inteligenciju, koordinaciju tela i motoričke veštine. Plesanje povećava nivo hormona sreće, odličan je trening, vežba različite oblasti u mozgu i produbljuje pamćenje.
