Evo u čemu je stvar: niko svesno ne bira da bude nesrećan, ali sebi možete prouzrokovati mnogo bede baveći se negativnim mentalnim navikama. Ishodi koje doživljavamo u životu često su rezultat naših navika.
Podstičem vas danas da se potrudite da eliminišete navike koje negativno utiču na vašu sreću.
Možete početi tako što ćete odbaciti ovih 8 negativnih navika:
Nerazumni rokovi
Gotovo svaki cilj je razuman – sve što možete da zamislite i u šta verujete 100 odsto obično je moguće. Nažalost, uobičajeno je da se precenjuje šta se može postići u određenom vremenskom periodu, zbog čega mnogi ljudi polude i odustanu od sna pre nego što uopšte počnu.
Zanimljivo je da većina pojedinaca potcenjuje ono što je moguće tokom dužih perioda. Budite sigurni da je vaš vremenski okvir razuman.
Držite se ljutnje
Fokusiranje na negativne događaje stvara nesrećna osećanja. Kada dođe do krajnosti, ljutnja može dovesti do upuštanja u negativne radnje kako bi se nekome osvetili.
Držanje ljutnje opisano je kao ispijanje otrova, a zatim očekivanje da vaš neprijatelj pati. Oslobodite se svojih negativnih osećanja prema drugima!
Provodite previše vremena u prošlosti ili budućnosti
Izazov je biti srećan ako stalno žalite za prošlošću ili se plašite budućnosti. Učite iz svojih prošlih pogrešnih koraka i izbegavajte da se zadržavate na njima. Izbegavajte brigu o budućnosti.
Prihvatanje mentaliteta žrtve
Uobičajeno je da tražimo izgovore za svoja negativna iskustva. Često pokušavamo da opravdamo ostanak u našim trenutnim okolnostima. Možda ste žrtva neke nesrećne situacije, ali vaša je odgovornost da se izvučete iz nje.
Preuzimanje odgovornosti za događaje u vašem životu je moćno. Nebrojeni pojedinci su prevazišli neverovatne šanse. Među njima svakako možete biti. Kao što je Stiv Maraboli tako mudro rekao, naše pritužbe, vaša drama, vaš mentalitet žrtve, vaše kukanje, vaše okrivljavanje i svi vaši izgovori nikad vas nisu približili ni korak bliže vašim ciljevima ili snovima. Pustite svoje gluposti. Oslobodite se zablude da zaslužujete bolje i idite da zaradite svoju sreću.
Problem koji imamo sa mentalitetom žrtve je taj što zaboravljamo da vidimo blagoslove dana. Zbog toga se naš duh truje umesto da se hrani.
Upoređivanje sebe sa drugima
Svako počinje sa jedinstvenim skupom talenata, veština i iskustava. Izbegavajte da se poredite sa drugima. Ako želite da napravite poređenje, uporedite se sa svojom nedavnom prošlošću.
Da li idete u pozitivnom pravcu? Ako jeste, verovatno imate dobar razlog da budete uzbuđeni. Ako ne, vreme je da se pozabavite nekim promenama. Ne upoređuj svoj život sa drugima.
Neuspeh u učenju iz neuspeha
Neuspeh je retko prijatan, ali može biti korisno iskustvo. Učite iz svojih neuspeha i primenite znanje u svojim budućim pokušajima. Neuspeh može biti odlično sredstvo za kretanje ka uspehu.
Ponavljanje istih grešaka će dati iste rezultate. Gledajte na neuspeh kao na priliku za učenje. Neuspeh treba da bude naš učitelj, a ne pogrebnik.
Nedostatak zahvalnosti
Stvari su retko tako loše kao što izgledaju. Redovno podsećanje na ovo može pokazati da bi vaš život mogao biti divniji nego što mislite.
Iskoristite slobodne trenutke da mentalno nabrojite stvari koje vas ispunjavaju osećanjem zahvalnosti. To će omogućiti da sreća uđe u vaš život.
Pristajanje na niske standarde
Povećajte svoja očekivanja. Nema razloga da se zadovoljite manje. Postavite sebi visoke standarde i nemojte se zadovoljiti ni sa čim manjim. Vi ste najbolji sudija o sebi i svojim mogućnostima. Postavite sebi visoke standarde i nekoliko ograničenja.
