Verovatno ste primetili da su teme samospoznaje, samopoštovanja i ljubavi prema sebi sve prisutnije, kako na web-u, tako i u svakodnevnom razgovoru. Zapravo se radi o buđenju svesti modernog čoveka, koji se, kako se čini, usled globalizacije, digitalizacije i brzog načina života, koji nam ne ostavlja vremena ni za šta, a ponajmanje za sebe, izgubio i postao veoma nesiguran.
Kako bi svako od nas pronašao kormilo nad svojim životom i ponovo zaplovio ka svojoj sreći mora dati sebi šansu da se zavoli. To je zapravo prva i jedina stvar koju sebi dugujete, ako želite da živite srećan i jednostavan život.
Najčešći problem krije se u tome što ljudi ljubav prema sebi najčešće doživljavaju kao sebičnu i egoističnu. A zapravo se radi o spoznaji sebe i svoje ličnosti, prihvatanju svojih mana, njihovoj korekciji, otkrivanju svojih vrlina i učenju da uživate i u jednima i u drugima, jer su one sastavni deo vas i vašeg života.
Ljubav prema sebi predstavlja svojevrstan izazov – saosećajnost prema drugima, ali i prema sebi. To je onaj trenutak, kada shvatite da vas vaše nesavršenosti ne čine ništa manje vrednim ljubavi, pažnje i poštovanja.
Postoji čak nekoliko načina da vežbate ljubav prema sebi, kako biste se osećali lepše u svojoj koži i uživali u svom životu! Pokušajte već danas…
Budite ljubazni prema sebi
Kažu da spoznaja sebe nije destinacija, već putovanje bez odrednice. Na tom putu mnogo puta ćete pasti, ali znaćete da ste se zavoleli tek odna, kada bez osude prema sebi, nađete način da se motivišete i ustanete, da biste dalje napredovali na svom putovanju.
Počnite da učite da svoje samokritične misli, ali one previše samokritične, s vremena na vreme zamenite onima koje su pune razumevanja i podrške. Zaista je istina da je svako od nas sebi najbolji prijatelj i da nas niko kritičnije ne može vratiti na ptavi put, isto kao što nas niko bolje ne može podržati i razumeti. Ne zaboravite na sebe i svoj put i nađite svaki dan za sebe po neku blagu i ljubaznu reč podrške.
Naučite da volite svoje telo
Osnovni izvor samokritičnosti nesigurnih ljudi, nalazi se u nezadovoljstvu sopstvenim telom. Kako biste pomogli sebi, da prihvatite i zavolite svoje telo, potrebno je da date sve od sebe, kada god možete, da ga nadogradite i učinite baš onakvim, kakvim želite. To nije lako, posebno ako ne stičete naviku da volite sebe i svoje telo.
A sticanje zdravih navika itekako predstavlja jubav prema sebi, jer radite na svom zdravlju i negujete sebe i svoje telo iznutra. Redovno vežbanje, pored toga što oblikuje vaše telo, dobra je i korisna navika, za oslobađanje stresa i podsticanje samopouzdanja.
Naučite da kažete NE
Prihvatite da u tome nema ničega lošeg. Svaka osoba koja rasipa svoje vreme, nije svesna koliko je na gubitku. Zaista je lepo biti dobar i prihvatati poziv za pomoć od vama bliskih ljudi, ali podjednako morate da steknete svest da sve ima svoje granice.
Uostalom, da biste bili sposobni da pomognete ma kome, morate prvo naći vremena da pomognete sebi i tek kada ojačate i spoznate sebe i svoje mogućnosti, moći ćete uspešno da prevaziđete svoje muke i da se drugima nađete, onda kada im je teško.
Do tada naučite da kažete ne, svakoj situaciji koja će vas sputati na vašem putu prihvatanja sebe. Naranvo, postoje ljudi, kojima bez obzira na sve, nikada ne kažemo ne i oni su prioritet, ali bilo bi lepo da naučite adekvatno da se postavite u situacijama, koje ne podrazumevaju ljude, koji su vam toliko važni.
Ne možete i ne smete svaku osobu postaviti ispred sebe, jer vas upravo to dovodi do stanja zalutalosti.
Budite uporni na putu samospoznaje i ljubavi prema sebi, ne posustajte i videćete. Osmeh će vam biti na licu sve češće. Vi ćete biti hrabriji u preduzimanju nekih važnih životnih odluka i malo po malo, postaćete osoba koja je srećna bez obzira na sve, a to je jedino što je važno!
