Svi mi imamo rane iz prošlosti, ali za neke od nas, te rane su duboke i njihovi ožiljci bole i dan danas. Ako osećate da je vreme za zarastanje ovih rana, ostavite prošlost iza sebe i umanjite njihove loše uticaje na današnjost. Evo četiri rešenja koja mogu biti od pomoći.
Psihoterapija
Ovo je tradicionalni pristup, ali i vrlo efikasan. Pričajući o svojoj prošlosti, rasterećujemo se tereta koji smo nosili na leđima. Kad imamo nekog ko nam pruža podršku i pomno sluša svaku našu reč, počinjemo da se otvaramo onako kako nikad ne bi čak ni roditeljima ili članovima porodice, što može da rezultira prevazilaženjem teškoća.
Treba imati na umu da terapeut često može postavljati teška pitanja, koja nas izazivaju da događaje iz prošlosti sagledamo iz više različitih uglova, očima drugih ljudi i time nam pomaže ne samo da shvatamo događaje na drugačiji način, već i našu iskrivljenu perspektivu iz detinjstva ostavimo iza sebe i počnemo da sagledavamo stvari kao odrasle osobe kakve i jesmo.
Treba izdvojiti vreme da nađete terapeuta pored kog biste se osećali prijatno da razgovarate o bolnim temama. Takođe, morate da uzmete u obzir ne samo vreme i troškove, već i da plutanje kroz ove uspomene može biti uznemirujuće i vratiti neke stare emocije. Ne morate ostati kod terapeuta koji vam ne odgovara, ali isto tako ne treba da odustajete na pola puta kad vam se učini da je proces previše težak za vas. Jednom kad počnete, dajte vremena sebi da stignete na drugu stranu obale.
Rane koje nam nanose tokom života, urezuju se duboko...
