Svaka loša emocija u ljudskom organizmu može izazvati razne poremećaje organa i mnoge vrste bolesti. Čovečije razmišljanje, strahovi, napetost, briga, sve to ostaje duboko urezano u ljuskom umu i telu što je najčešće i pokretač mnogih oboljenja.
Između emocja i organa postoji velika povezanost. O tome svedoči i kineska psihologija, koja je i nastavak tradicionalne kineske medicine.
Postoji pet organskih sistema, koji pripadaju određenim vrstama emocija. Koliko god čovek mislio da su neke sitnice zanemarujuće, one će se godinama taložiti negde u organima i ispoljiti u vidu neke teške bolje.
Zato je potrebno na vreme shvatiti ozbiljnije svoje emocije i koliko god je moguće pomoći sami sebi da se teža stanja što pre prebrode.
Osećanja koja utiču nazdravlje
Teskoba - je jedna od emocija koja ima velikih uticaj na ljudski organizam. Ona se definiše kao posledica preterane brige iz određenih razloga. Teskoba najviše utiče na creva i pluća. Teskoba će oduzeti čoveku veliki deo energije koju poseduje, te samim tim može doći i do nedostatka daha, kao i upalnih procesa u crevima i čireva.
Radost – Ovo je jedan lep osećaj, većina će da pomisli tako, ali generalno preveliko zadovoljstvo stvara osećaje koji direktno utiču na srce. Radost može veoma mnogo da uzbudi čoveka, a usled prevelikog uzbuđenja mogu se osetiti i neke negativne vibracije, koje izazivaju nesanicu, temperaturu i uznemirenost, kao i veoma jako lupanje srca.
Prema tome bez obzira koliko radost bila lepa i sa njom treba čovek biti oprezan.
Kada je tuga prevelika: Kako preboleti gubitak voljene osobe?
Tuga –
Strah – Osećanje koje je svaki čovek osetio u nekom trenutku svog života. Ovo osećanje može oštetiti rad bubrega, što dokazuje i to da kada se pojavi ogroman strah može doći do nekontrolisanog ispuštanja urina. Osoba koja doživi ekstremno veliki strah može se suočiti sa šokom za bubrege. Bubrezi se od straha zgrče u sekundi i tada dolazi do zastoja u čišćenju i filtriranju krvi. Tada se cirkulacija poremeti u organizmu i zato često u toku straha ruke i noge čoveka budu hladne.
Gnev – Uvrede, kritike, zamerke, ljutnja, nervoza, sve je to ono što izaziva gnev u čoveku. Žučni mehur i jetra najviše će stradati kod osobe koja je gnevna iz određenih razloga. Takođe gnev je osećanje koje može uticati na razne biološke procese koji će u čoveku izazvati veliku glavobolju, kao i nedostatak energije. Gnev takođe može dovesti ljudski organizam do vrtoglavice i povišenog krvnog pritiska.
Šok – je osećanje koje svakako negativno utiče na ljudski organizan, kada je njegovo sveukupno zdravlje u pitanju. Kada se nešto dogodi ne očekivano iznenada nastupa stanje šoka i panike, koje će u velikoj meri uticati na čovečije srce, kao i na rad bubrega, pogotovu kada je reč o dužem šoku.
Ambicija – Ovo osećanje često se graniči sa pohlepom. Ljudi koji su previše ambiciozni, samim tim uspešni i bogati uglavnom imaju problema sa srčanim bolestima i sa bolestima tankog creva. Svakodnevno razmišljanje o višim ciljevima i povećavanjem svog bogatstva dovodi do aritmije i nepravilnog rada srca. Ne treba živeti u strahu i razmišljanju kako uvećati bogatstvo, već se malo prepustiti čarima toga što smo već stekli kako bi se telo opustilo i samim tim bilo i zdravije.
Nervoza – je nešto sa čime se svakodnevno većina ljudi susreće. U današnje vreme jako ju je teško izbeći. Nauka je pokazala da su osobe koje su sklone čestim napadima nervoze i besa imaju često problema sa jetrom. Isto tako preterana ljutnja i nervoza utiče na rad bubrega i pluća.
Niste u depresiji, samo ste okruženi budalama: Poruka psihologa za sve dobre ljude!
Briga
Kako ostati pozitivan
Da bi se čovek oslobodio loših emocija i stresa potrebno je da počne da radi na sebi. Za početak više fizičkih aktivnosti i izbegavanje osoba koje stvaraju tenziju dosta će pomoći. Stručnjaci tvrde da se čovek mnogo bolje oseća i kada svoje emocije iskazuje, a ne čuva u sebi. Ukoliko osoba smatra da proživljava trenutno neku duboku bol, potrebno je podeliti je s nekim, poveriti se prijatelju ili potražiti pomoć psihijatra.
Joga je odličan metod ukoliko osoba odluči da ostane pozitivna u moru problema današnjice. Ona posebnu pažnju posvećuje disanju i razlličitim tehnikama disanja koje zaista pozitivno utičnu na ljudsko zdravlje.
Opraštanje je takođe odličan način da se čovek oslobodi negativnih emocija. Kada su ljutnja i besprisutni opraštanjem učinićemo dobro samo sebi, a u tom trenutku potrebno je misliti na sebe. Naravno osoba kojoj se oprosti ne mora posle imati titulu prijatelja, već taj oproštaj služi da se čovek oslobodi i oseti bolje.
Fizička aktivnost veoma će pomoći da čovek ostane pozitivan. Bilo da se radi o trčanju po parku, udaranje vreće ili nekih drugih vežbi jedanje od najboljih načina da se čovek oslobodi stresa. U toku na primer aerobnih vežbi ispušta se endorfin i baš iz tih razloga potrebno je i ove vežbe često upražnjavati kako bi se osećali bolje i raspoloženije.
Izreka “U zdravom telu, zdrav duh”, skroz je opravdana, jer je veza između mentalnog i fizičkog stanja neraskidiva. Šetnja na svežem vazduhu jako dobro će uticati na mnoga negativna osećanja koje ljudi nose u sebi. Desetak minuta do pola sata šetnje dnevno višestruko pozitivno će uticati na celokupno zdravlje čoveka, jer se na taj način umiruju nervi, udiše čist vazduh i opuštaju već napeti mišići.
Isot tako, pored toga što budi lepe osećaje, šetnja odlično utiče na održavanje vitke linije i na krvne sudove. Pozitivu u ljudski organizam sigurno uneće i vitamin C, Vitamin E, magnezijum, vitamin B, kao i folna kiselina.
