Tajna ispunjenog života, koju su filozofi vekovima pokušavali da otkriju, izgleda nije više misterija zahvaljujući Todu Kašdanu. Reč je o profesoru koji je istakao šest ključnih faktora potrebnih da bi čovek bio srećan.
Profesor Kašdan, autor knjige Curious? Discover the Missing Ingredient to a Fulfilling Life, godinama je proučavao istraživanja o zadovoljstvu Britanaca i došao do zaključka da je ključno ovih šest faktora:
Živite u sadašnjosti
Uživajte u zvucima, mirisima i prizorima koje svakodnevno uzimate zdravo za gotovo.
Budite radoznali
Ne zaboravite svaki dan da otkrijete nešto novo o svetu koji nas okružuje.
Radite nešto što volite
Za ispunjen život je važno da radite stvari koje su vam bitne i koje vas vesele.
Dajte komplimente drugima, činite dobra dela i slušajte. Brzo ćete uvideti kako je dobar osećaj pomagati.
Radite na vezama
Svaki dan odvojite vreme za partnera, prijatelja ili člana porodice.
Pazite na zdravlje
Jedite zdravo barem tri puta dnevno i odvojite pola sata u toku dana za vežbanje.
