Iako mnogima deluje praktično i bezopasno, mokrenje pod tušem može da izazove brojne zdravstvene probleme, upozoravaju stručnjaci. Istraživanja pokazuju da između 60 i 80% ljudi priznaje ovu naviku, ali ona može ozbiljno narušiti prirodnu funkciju bešike.
Kako mozak uči pogrešan signal?
Američka uroginekološkinja dr Tereza Irvin upozorava: redovno mokrenje uz zvuk vode može „istrenirati“ bešiku da reaguje na zvuk vode, čak i kad fiziološka potreba ne postoji.
„To je Pavlovljev refleks – mozak počinje da povezuje tekuću vodu sa potrebom za mokrenjem,“ objašnjava dr Irvin.
Ova asocijacija može izazvati preosetljivost bešike, pa čak i kod pranja ruku ili pranja sudova može doći do naglog nagona za mokrenjem.
Žensko zdravlje pod dodatnim rizikom
Žene su posebno ranjive zbog anatomske razlike – nemaju prostatu koja pruža dodatnu potporu bešici.
Dr Alisija Džefri-Tomas, terapeutkinja za karlično dno iz Bostona, objašnjava:
„U stojećem položaju karlični mišići nisu dovoljno opušteni, pa bešika ne može da se isprazni do kraja.“
Zaostali urin može povećati rizik od infekcija urinarnog trakta, koje, ako se ponavljaju, mogu dovesti do ozbiljnih komplikacija poput oštećenja bubrega.
Mokraća jeste sterilna unutar tela, ali u dodiru sa kožom i bakterijama iz spoljašnje sredine, posebno ako imate posekotine ili ranice, može postati izvor infekcije. Stručnjaci naglašavaju da je ovaj rizik minimalan ako se urin odmah ispere, ali ipak postoji.
Preporuka stručnjaka je da mokrite pre ili posle tuširanja
Zdraviji izbor je jednostavan: mokrite pre ili posle tuširanja. Time se izbegavaju potencijalne posledice po bešiku, karlične mišiće i celokupno zdravlje urinarnog trakta.
