Sigurno vam se nekoliko puta desilo da putujete autobusom, vozom, avionom ili brodom i da pored vas sedi neko ko se stalno žali na mučninu. Možda je ponašanje vašeg saputnika za vas iritantno ili uznemirujuće, ali simptomi koje je ispoljio nisu nimalo prijatni za njega. Ono što treba da znate jeste da ovakvo ponašanje putnika u vozilu nije nikakav hir, već da je to tipično ponašanje osobe koja pati od bolesti putovanja, od koje inače boluje 20 odsto svetskog stanovništva, a u tome prednjače žene.
Za ovu neprijatnu i mučnu bolest, koja traje onoliko koliko traje putovanje, leka nema! Ovo stanje je urođeno i do danas nije pronađeno objašnjenje za njegovu pojavu.
Kad se javlja
Kinetoza ili bolest putovanja najverovatnije nastaje kada urođena osetljivost centra za ravnotežu primi drugačiji nadražaj od ostalih receptora, naročito vidnih. To se događa pri promenama kretanja, prilikom poskakivanja, ljuljanja, usporavanja ili ubrzanja, pa dolazi do vrtoglavice, mučnine i povraćanja. Nemoguće je izlečiti osobu koja pati od ove pojave, ali onaj ko zna da mu je loše tokom kretanja vozila, može da spreči nastanak ovih vrlo neprijatnih simptoma.
Kako da ublažite simptome
Bolest putovanja se najbolje drži pod kontrolom uzimanjem leka protiv povraćanja, vrtoglavice i mučnine, najmanje pola sata pre polaska na put i pridržavanjem režima putovanja. Neophodno je da se osoba dobro odmori i naspava pred put, da jede što manje i što lakše obroke pre putovanja i tokom same vožnje. Važno je da se obuče slojevito, računajući na promene temperature, koje mogu da pogoršaju stanje kinetoze usled nedostatka kiseonika. Pogrešno je mišljenje da će uzimanje veće količine vode pri nastanku simptoma u toku putovanja olakšati teskobe. Naprotiv, voda će još više potencirati refleksne mehanizme odbrane organizma i pre će izazvati povraćanje. Ali svakako ne treba biti ni žedan.
Preporučuje se i da se tokom putovanja prave češće pauze kako bi osoba udisala svež vazduh, dok je vlaženje kože uz navedeni režim možda jedini spas od ove napasti.
OVO ĆE VAM POMOĆI
* Pogled uskladite s pravcem kretanja
* Nemojte se voziti suprotno od smera kretanja
* Otvorite prozore ili uključite klima-uređaj
* Izbegavajte jake mirise
* Izbegavajte tešku hranu
* Opustite se i ne razmišljajte o tegobama
