Migrena je neuroliško oboljenje koje se javlja sporadično i izaziva jake bolove u glavi. Neretko, bol zahvata jednu polovinu glave, a izazivač ovog stanja još nije precizno istražen, piše Stvar ukusa. Za lečenje ovako ozbiljnog zdravstvenog problema obavezno se javite lekaru, kako bi vam da jasne smernice.
Pored fizičkih, laganih, aktivnosti, pribegavajte zdravom i urednom načinu ishrane, koja je jako važna da dobro zdravlje celog organizma.
Jedite hranu bogatu magnezijumom u šta spada zeleno povrće, žitarice, mahunarke, paradajz i kvasac.
Proveravajte analizu gvožđa i šećera u krvi, smanjite unos namirnica koje nemaju nutritivne vrednosti, a koje si visokokalorične.
Sastojak biljke repuh se pokazao kao idealni borac protiv neprijatnosi koje migrena izaziva.
Kako su neki oblici migrenskih napada posledica depresivnih i anksioznih stanja, povećajte proizvodnju serotonina u vašem organizmu namirnicama bogatim proteinima.
Koliko god je moguće, jedite đumbir ili pijte čaj. Ograničite unos kofeina i pijte dovoljno tečnosti, jer kod ovakvih situacija dehidracija pogoršava stanje.
