Ružna navika grickanja noktiju ostavlja neprijatne estetske i zdravstvene posledice. Upaljena koža, crvenilo, neugledni rubovi nokta, svima sa ovim problemom je to manje-više poznato, prenosi Lisa.rs.
Uz ružan izgled ruku, oni koji pate od ove navike izlažu se i zdravstvenom riziku jer učestalim stavljanjem prstiju u usta unose na stotine virusa i bakterija iz okoline.
Ova tri saveta daju rezultate u borbi protiv grickanja noktiju:
1. Namažite nokte preparatom gorkog okusa i nepodnošljivog mirisa
Jedna mogućnost je da nabavite lak za nokte koji je namenjen upravo za one koji ih grickaju - zbog gorkog ukusa, neće vam biti baš prijatno da stavljate prste u usta. Druga mogućnost je da sami napravite preparat koji će baš kod vas najbolje funkcionisati - dodajte u kremu za ruke malo ribljeg ulja ili neku drugu supstancu čiji miris ne volite.
Šta oblik noktiju govori o vama saznajte OVDE.
2. Zaposlite ruke vežbanjem, stiskanjem loptice ili prebacivanjem novčića
Jedan od razloga za grickanje noktiju je dosada! Zato zaposlite prste - okrećite u šakama jin-jang kugle, stiskajte lopticu, vrtite novčić - sve što će vam smanjiti dosadu (a i stres) može da pomogne. Možete i da masirate prste - takva razbibriga je znatno zdravija.
3. Stavite na vidno mesto fotografiju svojih noktiju
Fotografišite svoje prste i nokte i stavite sliku pored fotografija lepo negovanih noktiju koji vam se dopadaju. Nemojte sedeti skrivajući prste od sebe i od drugih. Unutrašnja motivacija je najvažnija i zato, hrabro krenite u okršaj sa ovom navikom.
