Redovna upotreba maslinovog ulja štiti srce, smanjuje upale i poboljšava varenje, a sve češće se koristi i u industriji lepote kao moćan eliksir mladosti.
Naime ovo ulje je pravo nutritivno blago, bogato mononezasićenim masnim kiselinama i moćnim antioksidansima, a prirodno je hidratantno anti-ejdž sredstvo.
Samo nekoliko kapi dnevno može da nam promeni i telo i duh, a većinom ga svi već imamo kod kuće. Hrani i hidrira, te pomaže u očuvanju elastičnosti i sjaja kose, i može da doprinese dugovečnosti jer se vrlo efikasno bori protiv prvih znakova starenja?
Jedna od osnovnih namirnica u mnogim domaćinstvima spada u grupu najzdravijih jestivih ulja. Budući da je bogata mononezasićenim masnim kiselinama i antioksidansima, redovnim unosom (jedna do dve kašike dnevno) štitite kardiovaskularni sistem, smanjujete upalne procese u organizmu, poboljšavate varenje i podržavate zdravlje mozga.
Istraživanja pokazuju da može pomoći i u tretiranju prevremenih znakova starenja i oštećenja kože izazvanih sunčevim zračenjem. Čak se i renomirani plastični hirurg Pol Lorenc slaže s tim zaključcima:
"Maslinovo ulje sadrži antioksidanse koji se bore protiv oštećenja izazvanih slobodnim radikalima, kao i sastojak skvalen, koji pruža intenzivnu hidrataciju. Koristi se za negu kože još od davnina, čak ga je i Kleopatra obožavala". A čuvenu egipatsku faraonku rimski istoričari su opisivali kao "ženu koja prevazilazi lepotu"...
Eliksir bez kojeg se brojni mediteranski specijaliteti ne mogu ni zamisliti dobija se ceđenjem ulja iz ploda masline. Najzdravije i najhranljivije je ekstra devičansko, jer se najmanje obrađuje.
Zahvaljujući izdašnom sadržaju antioksidanasa, pomaže u eliminaciji toksina iz tela, podupirući pravilan rad jetre i drugih vitalnih organa, a ti molekuli pogoduju i koži jer je hidriraju i zadržavaju njenu prirodnu vlažnost, čime doprinose svežijem, prirodonijem i mlađem izgledu.
Takođe maslinovo ulje ima sposobnost da zaštiti kožu od oštećenja i upala izazvanih raznim spoljnim faktorima, poput zagađenja i sunčevog zračenja. Za ta svojstva zaslužni su vitamini A, D, E i K, kao i skvalen, jer se bore protiv oksidativnog stresa koji ubrzava proces starenja.
"Triterpeni iz maslinovog ulja učestvuju u brojnim biološkim procesima neophodnim za zarastanje rana: migraciji ćelija, njihovom umnožavanju i stvaranju kolagena. Skraćuju vreme potrebno za njihovo zatvaranje", objašnjava dermatološkinja Sendi Skotnicki za portal Uniqaya, a prenosi telegraf.rs.
Kako uključiti maslinovo ulje u rutinu nege?
Kao što smo pomenuli, već ga verovatno imate u kući. Najbolje rezultate daje kada se maksimalna količina vlage zadrži u koži. Zato ga je treba nanositi kao poslednji korak rituala (tokom dana, neposredno pre nanošenja kreme sa zaštitnim faktorom). Možete ga koristiti samostalno ili ga pomešati sa hidratantnom kremom, a najbolje vreme za nanošenje je kada je koža blago vlažna nakon tuširanja. Na taj način će bolje prodreti i pružiti željene rezultate.
Nema potrebe da nanosite velike količine ulja kako biste iskusili njegove potencijale. Naprotiv, preterana upotreba može dovesti do začepljenja pora, pa obratite pažnju kako ga koristite.
Stil / Žena
