Vredi probati

Vratite energiju i poboljšajte zdravlje: Mini detoks organizma!

Prejedanje tokom praznika i ispijanje kuvanog vina ne utiče loše samo na vašu figuru, već i na kožu lica
Lepi & Zdravi
07:54h Autor:
Vratite energiju i poboljšajte zdravlje: Mini detoks organizma!
Foto: Thinkstock

Da li ste znali da vam čišćenje organizma može pomoći da vratite energiju i poboljšate zdravlje? Prejedanje tokom praznika i ispijanje kuvanog vina ne utiče loše samo na vašu figuru, već i na kožu lica. Pogotovo ako ste puno vremena proveli u zadimljenim prostorijama, s ljudima koji puše. Naravno, ne želimo reći da se morate odreći praznične hrane i baciti se na žustri trening, ali ovih 5 stvari svaka od vas može da uradi i tako ubrza metabolizam. Izgledaćete i osećaćete se bolje.

1. Tokom dana pijte litar i po vode sa malo sveže isceđenog limuna.

2. Izmorenu kožu lica nahranite hraljivom maskom. Ako nemate kupovnu, jednostavno je napravi od jogurta, malo banane i kašičice meda ili maslinovog ulja pomešanog sa žumancetom.

OVDE rešite test i saznajte kakav vam je imunitet.

3. Krenite u brzu šetnju. Pola sata je dovoljno, a ako imate slobodnih sat vremena, provedite ih u ugodnoj šetnji na svežem vazduhu. To će vam pomoći da se rešite nadutosti i da ubrzate metabolizam, a koža će ponovno izgledati zdravo.

4. Pojedite voće. Znamo da verovatno mislite "ko bi jeo voće uz sve ove kolače", ali vitamini su vam i te kako potrebni. Pomorandže i mandarine odličan su izbor jer su pune vitamina C.

Ruski lekar otkrio recept za najmoćniji napitak - OVDE saznajte više!

5. Napravite 30 skokova jumping jack (krećete sa skupljenim nogama i rukama i zatim širite noge, a ruke stavite iznad glave i tako 3 puta). To će podstaći cirkulaciju i vratiti boju u vaše obraze.

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs