Jedna od najlepših sportistkinja na svetu Ana Ivanović poznata je po svom prirodnom izgledu i svedenom, elegantnom stilu. Šminku koristi minimalno, a na prvom mestu joj je nega tela i lica. Zato ova velika zagovornica zdravog života ne može da zamisli dan bez mača čaja.
Naime, rado se o japanskom zelenom čaju u prahu, koji donosi brojne blagodeti našem organizmu. Bivša teniserka ga obično konzumira hladnog, a obožava ga jer smanjuje stres, pa samim tim i sprečava nastanak bora.
- Obožavam sjajna dejstva mača čaja. Smanjuje stres i poboljšava koncentraciju, memoriju i raspoloženje - istakla je ova dama posebnog stila.
Mača čaj je hranljiv, niskokaloričan napitak koji sadrži mnoga bioaktivna jedinjenja, kao što su:
- rutin,
- kvercetin,
- kofein
- hlorofil.
Takođe, sadrži i vitamine A, C i K, gvožđe i vlakna.
- Mača sadrži velike količine antioksidanasa, poput flavonoida i polifenola, koji podržavaju imunološki i kardiovaskularni sistem, ali i kognitivne funkcije - kaže Miho Hatanaka, dijetetičar iz Portlanda, poreklom iz Japana.
Jedan od najvažnijih sastojaka mača čaja je katehin, koji poboljšava mentalnu aktivnost i koncentraciju, ali i sprečava prerano starenje ćelija, to je ključ za mladolikost.
Sa druge strane, ovaj napitak ubrzava metabolizam, pa je veoma preporučljiv i onima koji žele da smršaju. A vitamin C i antioksidanti jačaju imunitet. Osim toga, smanjuju i rizik od srčanih oboljenja.
Mača čaj ima i biljne komponente flavonoid kvercetin i rutin, koji ga čine i odličnim saveznikom u borbi sa dijabetesom..
Stručnjaci preporučuju jednu šolju ovog čaja dnevno, kako biste maksimalno iskoristili sve njegove benefite. A spremate ga od jedne kašičice praha.
Omiljena večera:
Nedavno je podelila jedan od svojih omiljenih oborka, a pravi se začas i vrlo je zdrav. Dakle, u Aninom tanjiru se nalazila salata - osnova je pirinač u koji je dodala: brokoli, edamame, prokelj, beli pasulj, batat (slatki krompir), ljubičasti kupus, jaja i tempeh, i preliv po želji.
Napitak Ane Ivanović protiv starenja je čuveni japanski čaj koji donosi brojne blagodeti celom organizmu.
Napitak Ane Ivanović protiv starenja je čuveni japanski čaj koji donosi brojne blagodeti celom organizmu.
