Povišen krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, spada među najčešće zdravstvene probleme savremenog doba. Često se naziva i "tihim ubicom", jer se razvija postepeno i dugo vremena može da ne pokazuje nikakve simptome, a pritom ozbiljno oštećuje krvne sudove, srce, bubrege i mozak. Ukoliko se ne kontroliše, može dovesti do teških komplikacija poput moždanog ili srčanog udara.
Ipak, dobra vest je da se krvni pritisak može držati pod kontrolom ne samo lekovima, već i promenama životnih navika. Posebno važnu ulogu u tome ima ishrana – određene namirnice dokazano pomažu u snižavanju krvnog pritiska i čuvaju zdravlje krvnih sudova. Uvrštavanjem ovih namirnica u svakodnevni jelovnik, možemo značajno smanjiti rizik od komplikacija i doprineti boljem opštem zdravlju.
· Reaguj
