Dodela nagrada magazina WWD održana je u Kaliforniji, u gradu Santa Monika, a jedna dama je izdominirala na crvenom tepihu. Modni stručnjaci bi rekli, sasvim očekivano.
Dok se Sindi Kraford(59) aktivno bavila manekenstvom iz kreveta nije ustajala za manje od 10.000 dolara, a nakon što se povukla sa scene i ne bavi se aktivno modelingom, penzionerkse dane koristi da deli lekcije iz stila.
Gde god se pojavi za njom se svi okreću, a kako i ne bi, kada u 59. godini izgleda savšreno.
Za ovu priliku izabrala je asimetričnu haljinu u bordo boji, koja je trenutno najpopularnija. Sve je upotpunila sandalama u istoj boji, torbom zlatne nijanse i diskretnim nakitom.
Mnogi se pitaju kako joj polazi za rukom da izgleda tako dobro, a ovo je njena tajna.
Sindi Kraford se trudi da jede umereno i da izbegava slatkiše. Trudi se da ima tri obroka i dve užine kako nikad ne bi bila gladna.
Plan ishrane
Doručak: pržena jaja, komad tvrdog sira (30 g) i ražani hleb
Prva užina: zelena jabuka, grožđe ili voćna salata (150 g)
Ručak: riblje ili pileće meso (150 g) sa povrćem (zamrznuto) i malo parče raženog hleba
Druga užina: pomorandža ili 30 g sira
Večera: kuvana govedina (150 g), salata od povrća (100 g) sa kašikom maslinovog ulja, kuvani pasulj
Pre spavanja: čaša jogurta sa niskim sadržajem masti ili kefira
Unos tečnosti je ključan
Pijte čistu vodu bez ograničenja. Dozvoljeni su i zeleni čaj i sveže skuvana crna kafa (do dve šoljice dnevno). Izbegavajte konzervisanu hranu, hleb, proizvode od brašna, čokoladu, slatkiše, gazirana i alkoholna pića.
Kada želi dodatno da smrša onda primenjuje kratku dijetu koja traje nekoliko dana.
Supa je suština dijete
Najvažniji deo ishrane je niskokalorična supa od kupusa. Tu supu treba konzumirati 5 puta dnevno. Priprema se na bazi vode uz dodatak kupusa, šargarepe, paradajza, paprike, celera, boranije, mladog luka i peršuna. Peršun pomaže varenju i deluje kao diuretik, a supa ne sme da sadrži krompir ili povrće bogato ugljenim hidratima.
Ovako izgleda plan ishrane mini dijete:
Ponedeljak: supa, sveže povrće (neograničeno) i dijetetski jogurt
Utorak: supa, sveže voće (neograničeno) i nemasni jogurt
Sreda: supa, sveže povrće i voće (neograničeno)
Četvrtak: supa i kuvana piletina
Petak: supa, kuvana govedina ili teletina
Subota: supa, sveže povrće (neograničeno) i nemasni jogurt
Nedelja: supa, sveže povrće i voće (neograničeno)
