Kada čujemo izraz "tajne lepote supermodela", obično pomislimo na tretmane nedostižne običnim ljudima – skupe procedure, egzotične dijete i luksuz koji je rezervisan za elitu. Međutim, rutina Klaudije Šifer pokazuje upravo suprotno: lepota se ne gradi na ekstravaganciji, već na doslednim, jednostavnim navikama koje svako može da primeni.
Sa 55 godina, Klaudija ne deluje kao žena koja "održava mladost", već kao neko ko živi u skladu sa sobom. Njeni rituali su mali, ali svakodnevni – i upravo u tome je njihova moć.
Nega lica: manje šminke, više prirodnog sjaja
1. "Koristim samo puder na setu."
Klaudija je odavno shvatila da previše šminke ne znači i lepšu kožu. Zato u svakodnevnom životu izbegava puder, a kada ga koristi, to radi s merom.
"Koristim samo puder na setu", kaže ona, a u privatnom životu ga pomeša sa kremom za lice kako bi dobila lagani, prirodni premaz koji više liči na zdravu kožu nego na šminku.
2. "Svaki dan radim gimnastiku i masažu lica."
Nega kod nje nije mehaničko mazanje proizvoda, već pravi ritual.
"Svaki dan radim gimnastiku i masažu lica", ističe Klaudija, jer zna da cirkulacija i limfna drenaža čine čuda za tonus i svežinu kože.
Nega kose: disciplina i nežnost
3. "Redovno radim tretmane dubinske nege za kosu."
Plava kosa zahteva posebnu pažnju, a Klaudija to vrlo dobro zna.
"Redovno radim tretmane dubinske nege za kosu", kaže ona, jer izbeljivanje bez intenzivne nege neminovno vodi do suvoće i lomljenja.
4. "Kada sam kod kuće, trudim se da ne koristim fen za kosu."
Toplota je jedan od najvećih neprijatelja zdrave kose.
"Kada sam kod kuće, trudim se da ne koristim fen za kosu", priznaje Klaudija, jer želi da sačuva prirodnu teksturu i vlagu u vlasi.
5. "Uvek koristim prilično mekane četke za kosu. Volim drvene."
Čak i način češljanja ima svoju filozofiju.
"Uvek koristim prilično mekane četke za kosu. Volim drvene", kaže ona, jer ne kidaju vlas i ne stvaraju statički elektricitet.
Ishrana: čista energija za čistu kožu
6. "Trudim se da jedem sezonsko, lokalno voće i povrće koje ne sadrži pesticide."
Njena ishrana zasniva se na jednostavnosti i prirodnosti.
"Trudim se da jedem sezonsko, lokalno voće i povrće koje ne sadrži pesticide", objašnjava Klaudija.
7. "Da bih održala energiju, trudim se da ne jedem puno šećera."
Šećer za nju nije zabranjen, ali jeste ograničen.
"Da bih održala energiju, trudim se da ne jedem puno šećera", ističe ona.
8. "Ako ne izgledam tako dobro… pijem više vode."
Najjednostavniji savet je često i najefikasniji.
"Ako ne izgledam tako dobro… pijem više vode", kaže Klaudija.
9. "Izbegavam kofein."
Za mnoge nezamislivo, ali za nju logično.
"Izbegavam kofein", priznaje, jer ne želi da dehidrira kožu i remeti san.
Životni stil: lepota kao posledica mira
10. "Volim duge šetnje po prirodi sa svojim psima."
Kretanje je za nju terapija.
"Volim duge šetnje po prirodi sa svojim psima", kaže Klaudija.
11. "Čak i ako je napolju hladno, idem u šetnju – ledeni vazduh osvežava moju kožu."
Hladnoća za nju nije prepreka.
"Čak i ako je napolju hladno, idem u šetnju – ledeni vazduh osvežava moju kožu."
12. "Kad ne mogu da spavam… kupam se u Epsom soli."
Opuštanje je deo lepote.
"Kad ne mogu da spavam… kupam se u Epsom soli", kaže Klaudija.
13. "Ležem na prostirku i meditiram pola sata uz zvuk kristalnih kugli."
Mentalni mir je njen saveznik.
"Ležem na prostirku i meditiram pola sata uz zvuk kristalnih kugli."
Šminka: nenametljiva, ali moćna
14. "Volim zadimljene oči jer ističu boju mojih očiju."
Smokey eyes su njen zaštitni znak.
"Volim zadimljene oči jer ističu boju mojih očiju."
15. "Moje omiljene nijanse za usne su breskva i kajsija."
Usne treba da budu mekane i tople.
"Moje omiljene nijanse za usne su breskva i kajsija", zaključuje Klaudija.
