Od petka do petka se hranite ovako: Dan šesti!

Pre pet dana smo počeli sa fenomenalnim jelovnikom koji će vam pomoći da budete zdravi, ali i da smršate:

Sutra će biti šesti dan naše dijete, a evo i jelovnika:

SREDA

DORUČAK

• 120 grama ražanog hleba
• 30 grama mariniranih šampinjona
• 60 grama tunjevine
• 10 maslina
• 100 grama pomorandže

Večita dilema: Da li je tunjevina u konzervi zdrava ili živi otrov?

UŽINA

• 100 grama kivija
• zeleni čaj
• 10 badema

Od petka do petka se hranite ovako i gledajte šta se dešava: Nabavili smo najmoćniji jelovnik na svetu!

RUČAK

• 150 grama pasulja kuvanog sa šargarepom, crnim lukom i paprikom
• kupus salata sa maslinovim uljem

UŽINA

• 100 grama paradajz soka
• 90 grama crnog hleba

VEČERA

• 180 grama integralnog pirinča
• 100 grama pečene pastrmke
• 100 grama salate od pečene paprike
• maslinovo ulje
• zeleni čaj

UŽINA

• jabuka

Ukupno kalorija: 1791.0 kcal

Budite uz nas i sutra jer nastavljamo da delimo sa vama novi detaljan plan obroka za sutrašnji dan!

Budite uporni i pridržavajte se ovih pravila i rezultati ne mogu da izostanu, a za 7 dana možete da skinete i do 3 kilograma!

(Stil.kurir.rs)