Probajte
Namaz od avokada i pečene paprike: Čuva imunitet, skida kilograme! (RECEPT)
Avokado sadrži visok nivo nutritivnih sastojaka kao i proteina koji pomažu u obnovi mišića i mršavljenju, dok je paprika bogata vitaminom C, A i E ali i provitaminom betakarotenom koji su nam potrebni za izgradnju imuniteta. Sjedinite ih u ovom finom letjem namazu.
Objavljeno: 07.08.2018. 18:24h
Autor:
Autor:
Sastojci:
- 1 zreli avokado
- 3 crvene paprike
- 6 kašičice maslinovog ulja
- 3 čena belog luka
- 1/2 kašičica soli
Priprema: Operite paprike pa ih namažite s 3 kašičice maslinovog ulja. Stavite ih u pleh i pecite na 180°C oko 1 sat. Kad su paprike pečene stavite ih u posudu i poklopite. Pustite ih da se ohlade zatim ogulite kožicu.
U blender stavite paprike sa svim ostalim sastojcima i izmiksirajte dok ne dobijete glatki namaz. Poslužite ga uz omiljeni hleb ili iseckano povrće.
Prijatno!
Humus je najzdraviji namaz na svetu: Sadrži kalcijum i magnezijum, čuva srce i liniju!
( zdravakrava.hr )