Probajte

Namaz od avokada i pečene paprike: Čuva imunitet, skida kilograme! (RECEPT)

Avokado sadrži visok nivo nutritivnih sastojaka kao i proteina koji pomažu u obnovi mišića i mršavljenju, dok je paprika bogata vitaminom C, A i E ali i provitaminom betakarotenom koji su nam potrebni za izgradnju imuniteta. Sjedinite ih u ovom finom letjem namazu.

Objavljeno: 07.08.2018. 18:24h
Autor:
Foto: Shutterstock

Sastojci:

  • 1 zreli avokado
  • 3 crvene paprike
  • 6 kašičice maslinovog ulja
  • 3 čena belog luka
  • 1/2 kašičica soli

Priprema: Operite paprike pa ih namažite s 3 kašičice maslinovog ulja. Stavite ih u pleh i pecite na 180°C oko 1 sat. Kad su paprike pečene stavite ih u posudu i poklopite. Pustite ih da se ohlade zatim ogulite kožicu.

U blender stavite paprike sa svim ostalim sastojcima i izmiksirajte dok ne dobijete glatki namaz. Poslužite ga uz omiljeni hleb ili iseckano povrće.

Prijatno!

Humus je najzdraviji namaz na svetu: Sadrži kalcijum i magnezijum, čuva srce i liniju!