Devojka (21) otkrila recept: Evo šta je potrebno za dobar izgled, snagu i lepo telo! (FOTO)

Kejti Fel je 21-godišnja devojka čiji Instagram profil po nazivom Fit Barbi (fitbarbie) prati nekoliko hiljada ljudi, piše Daily Mail.

Naime, kao devojka koja je na sve načine pokušavala da smrša, počevši od raznih detoks planova, do rigoroznih dijeta koje su podrazumevale apsolutno uzdržavanje od hrane po cela dva dana, rešila je da svetu otkrije svoj put do fit tela.

Nakon svih pokušaja, okrenula se fitnesu. Od svoje 17. godine Kejti je postala zaljubljenik u vežbanje, a svoje rezultate, fotografije i režim ishrane deli sa pratiocima na Instagramu.

Smršala, prolepšala se i ostala bez muža: Promena je koštala braka! (FOTO)

"Počela sam da idem u teretanu po ugledu na svoju majku i sestru, a onda kada su rezultati postali sve vidljiviji, rešila sam da idem do kraja, da vidim dokle mogu da doguram", rekla je Kejti za Daily Mail Australia.

"Bila sam jedna od onih devojaka koje smatraju da treba da budu što mršavije, imala sam čak samo 47 kilograma", priznaje zgodna plavuša koja je visoka 157 cm.

"Počela sam da jedem mnogo hranljivije obroke i da gradim mišiće, sada se osećam mnogo snažnije i imam više energije... Ljudi mnogo više cene osobe koje vode računa o sebi, koje vežbaju", objašnjava Kejti.

Vežbe za tanak struk: Smanjite centimetre, ispeglajte stomak!

Fit Barbi sada ima 52 kilograma i mnogo više pouzdanja, sazdovoljnija je sobom i svojim izgledom u bikiniju, piše Daily Mail.

"U teretani me momci često čudno gledaju, naročito kada vide sa kojim težinama vežbam. Ljudi me neretko smatraju običnom plavušom sa veštačkim trepavicama i kosom, a to je iznutra gledano daleko od istine... Ja sam veoma realna devojka, i nema mi ništa draže od toga da ljudima dokažem i pokažem kakva sam u stvari", priznaje Kejti.

Svakog dana popijte čašu slane vode: Evo šta će se dogoditi! (RECEPT)

Ova fit barbika u teretani podiže nogama 160 kilograma, radi čučnjeve sa tegovima od 55 kilograma, a svako jutro ustaje u 6 sati da bi išla u šetnju. Šest puta nedeljno radi trbušnjake, a određenim danima koncentriše se na bicepse i tricepse.

15 minuta dnevno za čvrstu i podignutu guzu: Kućni trening oduševio svet! (VIDEO)

"Kada je ishrana u pitanju, omiljeni doručak mi je jedno jaje i tost, hrana bogata proteinima i ugljenim hidratima. Za užinu obično pojedem šargarepu, a piletina i brokoli su mi omiljena hrana za večeru", kaže Barbi.

Često pravi i razne šejkove od voća u povrća. Kao začine koristi maslinovo ulje i so. Jedan od omiljenih joj je šejk od banane, meda i borovnica.

Smršala 63 kg, razvela se i našla 13 godina mlađeg ljubavnika: Ništa ne bih menjala! (FOTO, VIDEO)