Probajte

Zbogom bolu u leđima: Genijalna vežba od 3 minuta za istezanje! (VIDEO)

Makar i mali deo ovih vežbi poštedeće vas boli u lumbalnom delu kičme kojom plaćamo danak dugom sedenju

Objavljeno: 25.09.2015. 11:06h 18:10h
Autor:
Foto: Printscreen YouTube/equinox

Fokus na dah i moćna ravnoteža koju telo ne gubi ni u najtežim tranzicijama ključni su elementi vežbe slavne učiteljice joge Brioni Smit.

Brijoni Smit je internet senzacija već godinama i to zahvaljujući izuzetno atraktivnim snimcima njenih joga vežbi solo ili sa partnerom i fantastičnim kombinacijama asana i neverovatnih prelaza koje radi sa lakoćom.

Njene vežbe su "drugo ime" za ravnotežu, a vrlo je inspirativno pogledati i njenu jutarnju vežbu za istezanje leđa.

Makar i mali deo ovih vežbi poštedeće vas boli u lumbalnom delu kičme kojom plaćamo danak dugom sedenju, nedovoljnom kretanju i lošem držanju.

Pogledajte video:

Razmrdavanjem protiv stresa: 5 lakih i brzih vežbi za opuštanje!