Džon Gudman je zapanjio fanove svojom zapanjujućom fizičkom transformacijom nakon što je izgubio oko 90 kilograma, a holivudski veteran izgleda gotovo neprepoznatljivo u 74. godini.
Nagrađivani glumac, koji je glumio u bezbroj filmova, kao što su „Veliki Lebovski“ i „Argo“, kao i u dugoj listi hit televizijskih serija tokom svoje karijere, proveo je više od decenije radeći na zdravijem načinu života.
Gudmanova dramatična transformacija
Veruje se da je Gudman u svom ćivotu najviše težio oko 180 kilograma, što znači da je izgubio skoro polovinu svoje telesne težine tokom svog zdravstvenog putovanja.
Ključna karakteristika Gudmanovog neverovatnog glumačkog šarma, njegova krupna spoljašnjost, često se uklapala u likove koje je često glumio, od Voltera u filmu „Veliki Lebovski“, pa čak i u ulogu animiranog Salija u filmu „Čudovišta iz korporacije“, džinovskog ljubičastog čudovišta.
„Potrebno je mnogo kreativne energije da sednete na zadnjicu i shvatite šta ćete sledeće pojesti“, rekao je u intervjuu za časopis People 2010. godine. „Želeo sam da živim bolje.“
„Jednostavno sam se umorio, mučio i mučio od gledanja u sebe. Briješ se pred ogledalom, a ne želiš da se pogledaš. Postaje opasno“, rekao je za ABC 2016. godine.
Kako je glumac postigao svoj novi izgled?
Njegova transformacija se pripisuje dugoročnim promenama načina života, uključujući odvikavanje od šećera i alkohola, zdraviju ishranu i održavanje redovne rutine vežbanja.
Umesto da se oslanja na brzo rešenje, Gudman je stalno govorio o održivom pristupu mršavljenju, postepeno menjajući svoje navike tokom godina.
Gudman je takođe objasnio da mu je put ka mršavljenju bio lakši nakon što je „jednostavno prestao da jede sve vreme“.
„Pojeo bih šaku hrane i ona bi mi išla na usta“, dodao je. „U stara vremena, napravio bih tri meseca pauze, izgubio 27 ili 32 kilograma, a zatim bih se nagradio pakovanjem od šest piva ili nečeg sličnog i jednostavno se vratio svojim starim navikama.
„Ovaj put sam želeo da to radim polako, da se krećem, da vežbam. Dolazim u godine kada više ne mogu sebi da priuštim da samo sedim. I to mi daje energiju za rad, jer je posao veoma iscrpljujući.“
Gudman, sada sa 74 godine, nastavlja da pokazuje da se značajne promene načina života mogu postići kasnije u životu dugoročnom doslednošću.