Bez odlaska u teretanu
Neobičan trik za ravan stomak: Potreban je samo konopac! (VIDEO)
Margo tvrdi kako njena jednostavna metoda pomaže ljudima da uključe vežbu sa trbušnim mišićima u svakodnevne aktivnosti
Autor:
Poznati fizioterapeut Semi Margo ističe kako vezivanje konopca oko struka podseća osobu da stegne trbušne mišiće i da ih tako jača.
Jutarnja rutina za mršavljenje: Tri zlatna pravila za ravan stomak!
Margo tvrdi kako njena jednostavna metoda pomaže ljudima da uključe vežbu sa trbušnim mišićima u svakodnevne aktivnosti.
"Uzmite deo užeta i opasajte se. Uvucite stomak i potom ga 50 odsto opustite, a potom zavežite uže. Njegov pritisak će vas podsećati na to da napinjete mišiće.
Pokušajte to da uvedete u svoju svakodnevnicu, kada šetate, sedite, stojite, na poslu ili kod kuće. Imaćete ravan struk, ojačaćete mišiće i poboljšati svoje držanje".
Moguće je: Super trikovi za ravan stomak!