Sam smislio dijetu i smršao 20 kilograma: Banane i urme su mu najbolji saveznici!

Bernhard Salomon (49) iz Beča se već godinu dana hrani isključivo svežim voćem i povrćem. Za to vreme je smršao 20 kilograma, a sada je o svom iskustvu napisao i knjigu.

Salomon ne krije da njegov način ishrane zahteva mnogo posla. Naime, tokom jedne nedelje on, između ostalog, u proseku pojede 91 bananu, 77 urmi, 45 plodova manga i 14 glavica zelene salate. Kako bi sve to kupio i doneo kući nesebičnu pomoć mu pružaju stanari njegove zgrade.

Osnova uspešnog mršavljenja - Jednostavni napitak koji pokreće i najsporiji metabolizam!

"Tri do četiri puta nedeljno odlazim u nabavku na pijacu Našmarkt ili u supermarkete, a u nošenju kupljenih namirnica mi pomažu komšije“, kaže Salomon za dnevni list Hojte.

On naglašava da veliku pažnju posvećuje rasprodajama i akcijama u supermarketima.

"Kad ne bih pazio, dnevno bih na hranu trošio tridesetak evra. Međutim, ako na primer, namirnice kupujem tokom rasprodaje u velikim marketima, mogu sebi sve obezbediti i za šest evra“, naglašava Salomon.

Ishrana mi je 82% masti, nikad nisam bila zdravija - Doktorka otkriva tajnu vitkosti i kože bez bora u 40-im! (FOTO)

Komentarišući Salomonovu dijetu, ekspert za ishranu, doktor Kurt Vidhalm, kaže da on apsolutno nema ništa protiv, sve dok se primenjuje uz stručno nadgledanje lekara.

"Ova dijeta jedino nije preporučljiva za decu“, naglašava doktor Vidhalm za list Hojte.