"Nijedne sekunde nisam gladovala, jela sam šta god sam htela": Evo kako je Ceca uspela da smrša 8kg za samo mesec dana
Pevačica Svetlana Ceca Ražnatović otkrila je kako je za mesec dana uspela da smrša 8 kilograma, a da pritom nije gladovala.
Autor:
Pored ishrane koju je korigovala, pevačica je veoma aktivna i u teretani.
Naime, Ceca je svoju liniju dovela do perfekcije, a kako mnogi komentarišu nije bolje izgleda još od prvog spektakla koji je organizovala na Ušću, 2006. godine.
"Dovela sam svoju liniju onako do perfekcije, ali bez ikakvih rigoroznih dijeta, bez ovih što se bodu, ozempika, čuda, to je sad jako popularno i jako opasno, nezdravo i direktno utiče na štitnu žlezdu i na pankreas. S tim se ne treba igrati. Jer taj lek u stvari koriste dijabetičari. Nije ni bitno" rekla je Svetlana za medije.
"Jednostavno odlučila da posle sedam ne jedem ništa i samo da konzumiram vodu. I jednom prilikom sam rekla i ponekad neko pivce. I onda su me pitali kako pijem pivo kad to goji. Ja kažem, mene ne goji, mene pivo voli, ali zaista to je. I meni je to pošlo za rukom i ja sam skinula 8,5 kilograma za mesec dana, a da nijedne sekunde nisam gladovala, jela sam šta god sam htela. Najkasnije, znači pola 8, 8 uveče, nema više unosa hrane i meni se to pokazalo. To je kao autofagija. I onda ujutru ustajem u 8, pola 9, doručak, pokretanje metabolizma i to je to. I fizička aktivnost.
Pored ishrane koju je korigovala, Ceca je veoma aktivna i u teretani.
"Treniram ili ako ne stignem na trening, ja odradim brzi hod na traci da pokrenem telo, metabolizam. Ako ležiš non-stop, ne može da ti se ubrza metabolizam" ispričala je Svetlana Ceca Ražnatović.
Stil/Telegraf
Bonus video: