Dodajte 1 kašičicu ovog začina u kafu: Stimuliše metabolizam, podstiče mršavljenje

Kafa je mnogima proveren pokretač jutarnjeg čišćenja creva. Ali ukoliko to kod vas nije slučaj dodajte joj malo cimeta ili malo kurkume, a može oba začina odjednom.

Cimet je poznat po slatkastom ukusu, ali on takođe može pomoći u mršavljenju. Otkriveno je da cimet utiče na insulin i da pomaže telu da bolje reguliše nivo šećera u krvi.

Lisa Ričards, nutricionistica i autorka programa za zdravlje probave, kaže da će cimet smanjiti skladištenja masti i pospešiti korištenje glukoze za energiju. Ima i termogeni učinak, što znači da će ubrzati rad metabolizma povećanjem proizvodnje toplote u telu.

Kurkuma nije toliko slatka, ima zemljanu notu, ali se odlično slaže s kafom. Sadrži aktivni spoj kurkumin, koji je predmet mnogih istraživanja zbog delovanja na telesnu težinu, ali i uopšteno na zdravlje jer deluje protuupalno, piše 24.sata hr