Domaće krekere možete jesti koliko vam duša ište, a ostaćete fit: Recept za brzu i laku grickalicu

Trudite se da jedete zdravo, jer leto je pred nama i kupaći vam se smeši, ali volite da grickate nešto između obroka. Ovi krekeri su prava stvar za vas, jer možete ih jesti koliko god hoćete a kupaći neće omaliti.

Sastojci:

• 2 šoljice mix semenki (susam, lan, suncokret)
• 1 šaoljica lanenih semenki
• 1/2 šaoljice semenki bundeve
• 1 šoljica vruće vode
• mozete dodati i čia semenke ali onda malo više vode jer one dosta upijaju

Ovo su okvirne količine, možete se poigrati s vrstama semenki, a i sa začinima. Pa tako na primer možete dodati beli luk u prahu i origiano.

Priprema:

Sve sastojke pomešate pa ih rasporedite na pleh obložen pek papirom i pečete u rerni 20 minuta na 180 stepeni.

Bonus video: