NAŠA PEVAČICA JE IMALA 115 KG, A USPELA JE DA SMRŠA 52: Istopila se za 6 meseci uz jelovnik koji svako može da primeni
Srpska pevačica Anica Milenković smršala je 52 kilograma, a evo kako joj je to pošlo za rukom.
Autor:
Pevačica Anica Milenković započela je sjajnu karijeru krajem osamdesetih godina, a tokom 90-ih je postala jedna od poznatijih i plaćenijih pevačica kod nas. Proslavila se hitom "Na lančiću ime tvoje", iako je prošlo puno godina od tad, Srbija je još uvek nije zaboravila.
Ipak, pevačica je na vrhuncu karijele odlučila da se preseli u Ameriku i tada je uspela da ugoji, pa je u jednom momentu imala čak 115 kilograma.
"U prvoj trudnoći sam se mnogo ugojila jer sam se opustila. Do tada sam trenirala i pazila šta jedem jer sam sklona gojenju. Kada sam pre 12 godina rodila ćerku Barbaru, uspela sam da oslabim, a onda je usledila druga trudnoća. Opet sam smršala, ali je moj sin Filip rođen bez sluha i ugradili su mu implant kada je imao godinu dana. Zbog njegovih operacije i stresa počela sam naglo da se gojim", rekla je Anica.
Kada joj se sin Filip oporavio, pevačica je rešila da se posvetila sebi. Za šest meseci je uspela da promeni život i vrati liniju do savršenstva.
"Pila sam razne preparate, držala sam dijete, išla kod lekara, ali sam brzo odustajala. Po preporuci prijatelja, 2018. godine došla sam do nutricioniste i fitnes trenera Klaudije Ademi. Rekla sam sebi: "Sve sam probala, ne košta me ništa da probam i sa njom. Tada je počeo da mi se menja izgled, ali i život. Sa njenom ishranom sam za kratko vreme, od juna do decembra sa 115 kilograma spala na 63. Želim da imam 58 kilograma i idem ka tom cilju", objašnjava Milenkovićeva.
Pevačica je rekla da joj je bilo teško i da je razmišljala da odustane.
"Nisam mogla bez hleba i slatkog, ali posle prvih sedam dana nisam više imala problem. Najgora su prva tri dana novog režima. Htela sam da odustanem, ali je Klaudija stalno bila uz mene, nije mi dozvoljavala. Kada sam posle tri dana videla koliko sam se osećala dobro i primetila da više nisam naduta i nemam glavobolje, nisam ni pomišljala da odustanem. Kada se danas pogledam u ogledalo, vidim zdravu ženu lepog izgleda i znam da više neću dozvoliti da se to promeni", izjavila je pevačica, pa dodala:
"Naučila me je šta je potrebno mom organizmu. Nisam razmišljala šta ću da jedem jer mi je ona pravila jelovnik. Prva dva meseca mi nije dozvoljavala da vežbam jer sam bila teška."
Jelovnik koji praktikuje pevačica je jednostavan. Za doručak jede omlet ili dvopek sa marmeladom a ponekad i ovsene pahuljice. Dok za ručak jede meso i salate, a obrok za večeru je supa. Njen savet je da se svakodnevno izvode kardio vežbe, a minimum je tri puta sedmično, a još Aničinih fotografija pogledajte u galeriji u nastavku teksta: