Verovatno smo svi u životu nekad prošli kroz teške faze ali kako na vreme uočiti i razlikovati prve znake depresije. Umor uzrokovan depresijom nije običan umor. Mnogi depresiju povezuju sa tugom i beznađem, ali simptomi mogu da budu i mnogo složeniji.
Takođe osećaj umora može da bude znak depresije, upozoravaju stručnjaci. Postoji složen odnos između umora i našeg mentalnog zdravlja, pri čemu mnogi ljudi zapravo ne prepoznaju razliku.
„Umor pogađa više od 90 odsto ljudi sa depresivnim poremećajem", kaže Nadine Kaslov, profesorka psihijatrije i bihevioralne nauke na Univerzitetu Emori.
Ovo su neke uobičajene faze kroz koje svakodnevno prolazi depresivna osoba:
- Danas samo želim da spavam...da uživam u beskrajnom blaženstvu ništavila... Želim biti slobodan od svake vrste bola, od isrcpljenosti koju izaziva osećaj praznine...
- Ne želim više da se osećam zabrinuto ili anksiozno...ne želim da osećam ni krivicu ni strah... Ne želim da budem izgubljen...
- Smeta mi i najmanji dodir...Samo želim da se odmorim i skliznem u večni,blaženi odmor...
- Možda ljudima izgledam kao da sam u "formi" ali sam i fizički iscrpljen...Moje telo je umorno. Neko će pomisliti kako nemam razloga za to, ali nemam čak ni volje da se objašnjavam...Jednostavno je tako
"Mentalna bol je manje dramatična nego fizička, ali je teža za podneti. Česti pokušaji da se ona sakrije još više otežavaju teret". Lakše je reći : " Boli me zub", nego " Boli me duša".
Složen je odnos između umora i depresije ali ukoliko se prepoznate u sledećim fazama preporučujemo da se obratite lekaru ili psihologu.