OVO SVI RADE KADA VRŠE VELIKU NUŽDU, A NE ZNAJU KOLIKO JE OPASNO: Stručnjaci otkrivaju - samo 2 načina su ispravna
Stručnjaci su otkrili kako pogrešno vršenje velike nužde može uticati na zdravlje celokupnog organizma.
Autor:
Iako obavljanje nužde svi smatraju rutinom, stručnjaci tvrde da su određena pravila od izuzetne važnosti kako bi se izbegla pojava hemoroida, zatvora ili sličnih problema.
Obavljanje osnovnih fizioloških potreba i zdravo varenje kod čoveka podrazumeva eliminaciju štetnih materija iz organizma, te je od velike važnosti da imate redovnu stolicu. Mnogi se u kupatilu zadrže više nego što treba, a razlog tome je često zatvor, kao i hemoroidi koji uopšte nisu redak problem.
Međutim, malo ko zna da i položaj koji se zauzima dok se obavlja nužda i te kako utiče na zdravlje. Tim danskih naučnika došao je do zaključka da najprirodniju stvar na svetu, mnogi ljudi rade pogrešno.
Kako kažu danski naučnici, veliki broj ljudi, čak trećina svetske populacije, kada vrši veliku nuždu ispušta zvukove prilikom napinjanja, a to se nikako ne preporučuje.
"U suštini, sve se svodi na pritisak, a taj se pritisak smanjuje kad ispuštamo vazduh. Dakle, ispuštanjem raznih forsiranih zvukova smanjujemo pritisak i to nema efekt olakšanja, već suprotno", kaže Jan Falingborg iz Univerzitetske bolnice Arhus.
On tvrdi da je nepravilan položaj sedenja na WC šolji razlog mnogih zdravstvenih problema - od hemoroida, zatvora, nastanka fistula, naprezanja creva i drugih stanja.
Kako sugeriše, daleko bolji i zdraviji položaj koji je najprirodniji za pražnjenje creva jeste čučanje.
"Oko 1,2 milijarde ljudi šitom sveta čuči dok obavlja veliku nuždu i imaju znatno manji procenat probavnih problema", napominju stručnjaci.
Pošto je malo teže taj položaj postići na WC šolji stručnjaci preporučuju da u kupatilo unesete klupicu na koju ćete podići stopala kad sedite, a telo treba da nagnete napred.