SUPA SA KOJOM SE GUBI I DO 5 KILOGRAMA NEDELJNO: Priprema se lako, veoma je ukusna, a sa njom dobijate sve nutrijente

Dijeta ne mora i ne sme biti iscrpljivanje i gladovanje. Sve što treba da uradite je da uravnotežite svoju ishranu, da vam jela budu mahom kuvani obroci koji se lako vare, a spremaju se od svežih i zdravih namirnica.

Jedan takav obrok je i supa za koju mnogi kažu da je magična jer se pomoću nje gubi i do 5 kilograma nedeljno.

Opra Vinfri je tvrdila da se pomoću ove supe uspela da smrša do 20 kilograma, te da joj se ti kilogrami nikad nisu vratili.

O kojoj je supi reč?

Magična supa bi se prilagođena našem podneblju jednostavno zvala "kuvani kupus bez začina i zaprške". Sve što treba da radite je da spremite lonac slatkog kupusa bez mesa.

Potrebni sastojci:

• 1 glavica luka
• 3 paprike
• 1 celer
• 3 paradajza (može i zaleđen paradajz)
• 1 šargarepa
• 1 glavica kupusa
• 3 čena belog luka
• veza svežeg peršuna
• so i biber

Priprema: Na malo ulja prodinstajte luk i rendanu šargarepu. Dodajte rendan celer, paradajz i seckan kupus. Začinite pa nalijte vodom i ostavite da se sve kuva oko 45 minuta. Pred kraj kuvanja dodajte svež peršun i par čena belog luka, sitno seckane.

Poenta je da 3 dana nedeljno ovu supu jedete ceo dan - bez hleba, sira i ostalih dodataka i to za doručak, ručak i večeru. Kasnije je možete uvrstiti i u normalnu dnevnu rutinu uz glavno jelo, a rezultati su fantastični.