Svako je individua za sebe
Mutacija gena smanjuje broj: Koliko sati sna nam je zapravo potrebno?
Iako se veruje da je sisarima i ljudima neophodno osam sati sna kako bi se odmorili u potpunosti, postoje pojedinci kojima je dovoljno i manje od šest sati, što je posledica mutacije gena
Izvor: Biljana Marković
Uprkos dosadašnjim medicinskim preporukama da je čoveku potrebno svaki dan osam sati sna, naučnici sa Univerziteta Filadelfija poriču ovakvu tvrdnju.
Naime, oni su proučavali gene povezane sa cirkadijalnim sistemom i pronašli mutacije, koje utiču na to kako ljudi podnose nedostatak sna.
Naučnici su uočili da su određeni pojedinci "programirani" tako da im je potrebno manje sna nego drugima.
Ako promenite navike u spavanju, možete lako smršati! Više pročitajte OVDE.
Jednostavno, njihov mozak radi drugačije, pa oni spavaju kraće. Radi se o tome što njihov mozak proizvodi više delta talasa koji se povezuju sa dubokim snom, što predstavlja fazu u kojoj se čovek odmara.
"Iako se veruje da je sisarima i ljudima neophodno osam sati sna kako bi se odmorili u potpunosti, postoje pojedinci kojima je dovoljno i manje od šest sati. To je posledica mutacije gena, koju tek treba dodatno istražiti" - objasnila je vođa studije, doktorka Renata Pelegrino.