Želite da promenite svoju rutinu i budete efikasniji? Znate onu narodnu poslovicu „po jutru se dan poznaje“? Portal Top Resume donosi listu od 12 stvari koje uspešni ljudi rade čim se probude, a vrlo lako možete da ih primenite i vi.
1. Ne koriste alarm
Izvršni direktor Amazona Džef Bezos kaže da svaku noć spava osam sati, a ujutru ne koristi budilnik, već je zagovornik prirodnog buđenja. Arijana Hafington ima sličnu rutinu. Ona je otkrila da i ona spava najmanje osam sati i sama se budi.
2. Vežbaju
Dvejn „The Rock“ Džonson započinje svoj dan kardio treningom već u ranu zoru. To mu daje energiju za ostatak dana. Zvezda „Shark Tanka“ Dajmond Džon takođe započinje svoj dan vežbanjem. Kaže da ga to čini produktivnijim, što mu onda celu radnu nedelju čini boljom.
3. Meditiraju
Guru za samopomoć Toni Robins takođe vežba svakoga jutra. Nakon doručka bogatog proteinima, obavezno meditira deset minuta. Kaže da mu to daje energiju i tako postavlja pozitivne ciljeve za taj dan. I najbolji teniser sveta Novak Đoković meditaciju koristi kako bi ostao mentalno zdrav, „naročito u savremenom svetu gde sve vrvi od informacija i gde su čula na udaru“ i priznaje da mu koristi i na terenu i van njega
4. Doručkuju
Ričard Brenson započinje svoj dan partijom tenisa, šetnjom, trčanjem ili vožnjom bicikla, a onda doručkuje i druži se s porodicom.
5. Uživaju u miru i tišini
Producentkinja popularne serije „Uvod u anatomiju“ Šonda Rajms budi se sat i po pre svoje dece, oko 5.30. Piše dnevnik ili jednostavno gleda kroz prozor. Zatim se deca probude, a ona ima dovoljno mentalne energija za borbu s izazovima svakodnevnice.
12 stvari koje uspešni ljudi rade svakoga jutra