Stalno vam se spava? Mučite sa sa kilogramima? Osećate nekakvu “maglu” u glavi? Možda patite od nedijagnostikovanog problema sa štitnom žlezdom.
Ako ste nabacili nekoliko kilograma viška, to može biti zbog nezdravih navika u ishrani i nedovoljno fizičke aktivnosti, ali može biti i rezultat usporenog rada štitne žlezde, koji se stručno naziva hipotireoza. Kod ovog stanja, štitna žezda ne proizvodi dovoljno hormona koji su telu neophodni da bi pravilno funkcionisalo, što rezultira problemima sa metabolizmom.
Hipotireoza je mnogo češća nego što možete da zamislite. Čak 4.6 odsto američke populacije pati od hipotireoze, a veruje se da nekoliko miliona ljudi pati od ovog stanja, a da pritom nije ni svesno.
Simptoma hipotireoze ima puno, a gojenje je jedan od najčešćih.
“Pacijenti sa hipotireozom imaju usporen metabolizam generalno, i primećuje se i redukcija u radu bazalnog metabolizma“, kaže endokrinolog Rešmi Srinat iz čuvene njujorške zdravstvene organizacije Maunt Sinaj.
“Ovo stanje može dovesti do promena u načinu kako telo troši energiju. Sa slabijim metabolizmom, ljudi se goje čak i ako ne menjaju način ishrane. Kod nekih je u pitanju višak masnoća, ali često dolazi i do zadržavanja tečnosti“, dodaje doktor.
Ako patite od hipotireoze, lako možete da se gojite čak i uz pravilnu ishranu i redovno vežbanje.
Pošto se prvi simptomi hipotireoze lako mogu maskirati kroz “sasvim uobičajene” simptome koji se javljaju svakodnevno, mnogi slučajevi ostaju neidentifikovani ili zamenjeni drugim poremećajima.
Štitna žlezda je žlezda u obliku leptira koja se nalazi u osnovi vrata. Luči dva važna hormona koji kontrolišu glavne telesne funkcije (kako telo koristi energiju, reguliše temperaturu i vari hranu), i organe (uključujući i srce, mozak, jetru, bubrege i kožu).
Kod hipotireoze, nivo hormona tiroksina može biti normalan ili snižen, a TSH povišen. TSH se povećava usled ubrzanog rada hipofize, koja pokušava da nadoknadi ostale hormone koje štitna žlezda više ne proizvodi u dovoljnoj količini.
Brojni su faktori koji utiču na rizik od hipotireoze, od genetskih predispozicija do autoimunog poremećaja Hašimotovog tireoditisa, koji se događa kod oko 80 odsto pacijenata sa hipotireozom, a kod kojeg imuni sistem počne da napada štitnu žlezdu.
Srećom, stanje štitne žlezde lako se proverava jednostavnom analizom krvi, a problemi se najčešće uspešno rešavaju lekovima ili prirodnim preparatima.
Ovo mogu biti znakovi da patite od hipotireoze:
1. Osećate se umorno duži vremenski period
Teško se razbudite, čak i ako ste spavali sasvim dovoljno? Pospanost, stalni umor i nedostatak energije vezuju se za mnoga stanja, ali su i snažno povezani sa hipotireozom. U ovom slučaju, premalo tiroidnih hormona u krvotoku znači da ćelije ne dobijaju dovoljno “signala da se probude”, pa se osećate iscrpljeno, piše Eat this. Takođe, možete imati utisak da nemate snage za vežbanje, ali zapravo, povećavajući fizičku aktivnost, možete da smanjite osećaj umora i podignete nivo energije.
2. Bolovi u mišičima koji traju
Ako patite od bola u mišićima kojeg ne možete da se oslobodite kroz nekoliko dana, može biti reč i problemu sa štitnom žlezdom. Ova žlezda luči hormone koji kontrolišu metabolizam, uključujući i način kako telo pretvara hranu u energiju. Manje hormona koji kontrolišu metabolizam znače i usporen metabolizam i problem sa sagorevanjem energije, zbog čega se javlja bol u mišićima. Da biste se izborili s ovim problemom, možete raditi vežbe poput plivanja i pojačati unos hrane bogate omega 3 masnim kiselinama.
Problemi sa štinom žlezdom, pogotovo u početku, mogu vrlo lako da se pripišu nekom mnogo bezazlenijem stanju, poput umora, iscrpljenosti ili hormonskom disbalansu. Zato je važno da prepoznate simptome na vreme i otpočnete neophodno lečenje, kako ne bi došlo do komplikacija.