I ZDRAVE I UKUSNE, idealne za sve koji paze na liniju: 3 NAJBOLJA RECEPTA za obrok salate!

Ukoliko pokušavate da skinete koji kilogram, ne postoji bolji obrok od ovih salata. Zdrave su, pune su vitamina, a zasitiće vas brzo, piše Stvarukusa.rs Donosimo vam 3 najukusnija recepta:

Pileća salata

Sastojci:

• 300 g kuvane piletine, usitnjene
• 3 kašike majoneza
• kašika limunovog soka
• 1/4 kašičice bibera
• 2 kašike blanširanog iseckanog badema
• struk celera, sitno iseckan

Priprema: Bademe blago propržiti u tiganju. Budite pažljivi jer brzo izgore. U srednjoj činiji pomešajte majonez, sok od limuna i biber. Dodajte i kuvanu piletinu, bademe i celer.

VRBOVEČKA PERA: Zaboravljena OTVORENA PITA iz davnih vremena kojoj NEMA RAVNE PO UKUSU! (RECEPT)

Salata od tunjevine i pirinča

Sastojci:

• 3 konzerve tunjevine
• 300 g pirinča
• 50 g maslina
• 150 g suvih šljiva
• 100 g mlevenih oraha
• kesica šafrana
• so, biber
• sirće, ulje

Priprema: Obarite pirinač u slanoj vodi, potom ga isperite hladnom vodom. U činiju ređajte red pirinča, red tunjevine, red iseckanih maslina, iseckanih suvih šljiva i oraha. Dodajte začine po ukusu i lagano sve izmešajte.

SIROTINJSKA PITA: Ovaj recept morate da zapišete!

Grčka salata

Sastojci:

• glavica crvenog luka, isečena na rebarca
• 1/4 šolje vinskog sirćeta
• rendana kora i sok jednog limuna
• kašičica meda
• kašičica sušenog origana
• biber
• so
• 1/4 šolje maslinovog ulja + još za posipanje
• 12-14 čeri paradajza
• šolja maslina, očišćenih
• 2 krastavca srednje veličine, isečena na kolutove
• 200 g feta sira
• nekoliko listova origana za dekoraciju

Priprema: Crveni luk potopite u hladnu slanu vodu i ostavte da stoji 15 minuta. Pomešajte sirće, limunov sok irendanu koru, med, sušeni origano, pola kašičice soli i 1/4 kašičice bibera. Dodajte i maslinovo ulje u tankom mlazu, a zatim i paradajz i masline i sve pomešajte. Oljuštite krastavac i isecite na kolutove i dodajte posudi s paradajzom. Iscedite crveni luk, dodajte ostalim sastojcima i promešajte. Iscedite feta sir i isecite na kockice. Podelite salatu u tanjire, dodajte svakoj porciji fetu i po želji ukrasite listovima origana.

Hranljive, prepune vitamina: Palačinke od heljde su savršen izbor za doručak! (RECEPT)