Kako čovek postaje stariji, tako telu postaje sve teže da apsorbuje hranjive sastojke. U tom slučaju unos vitamina i minerala je od izuzetnog značaja, a jedan je posebno važan.
Reč je ovitaminu K, a lekari obajšnjavaju kako on deluje na telo i zašto je obavezan nakon 50-te godine.
Analizom podataka kombinovanih iz brojnih studija došlo se do zaključka da osobe iznad 50 godina imaju 19 odsto veću šansu da obole od raznih bolesti ukoliko u organizmu nemaju dovoljnu količinu vitamina K.
Posebno je proučvan vitamin K2. Studija je zabeležila da vitamin K2 može biti koristan dodatak za lečenje osteoporoze, zajedno sa vitaminom D i kalcijumom. Takođe može značajno da smanji rizik od kardiovaskularnih bolesti. Pokazao se odlično u prevenciji dijabetesa, rakai osteoporoze.
Kada je reč o očuvanju dobrog zdravlja ovaj vitamin igra ključnu ulogu