Magični smuti sa bananama: Napitak koji topi kilograme kao od šale! (RECEPT)

Banane sadrže mnoštvo hranljivih sastojaka koji pomažu u zdravom mršavljenju. Konzumiranje banane pomaže da se vrlo brzo osetite sito i izbegnete žudnju za slatkišima i nezdravom hranom.

S obzirom da u sebi sadrže i komponenete koji pogađaju seratonin, poznat kao hormon sreće, odlične su za popravljanje raspoloženja. Upotreba u svakodnevnoj ishrani, takođe, povećavate nivo energije organizma.

Uz ovaj smuti kilogrami će brzo početi da se tope. Njegovi sastojci zajedno pomažu da telo sagoreva masti, održava energiju tokom dana i održava ravnomerno raspoloženje.

Slane punjene palačinke: Obrok koji ćete uvek tražiti! (RECEPT, VIDEO)

Sastojci:

• 1 banana
• 1 čaša jogurta ili kefira
• 2 isceđena limuna
• 2 kašičice mlevenog lana
• 1 kašičica kokosovog ulja
• malo cimeta
• malo samlevenog djumbira

Priprema:

Sve sastojke pomešajte u blenderu i smuti je spreman.

Da bi napitak bio još boljeg i osvežavajućeg ukusa, možete da koristite i smrznute banane. Sadrži sve neophodne hranjive elemente, pa je dobar izbor za doručak.

Medena pita: Jer volim više da jedem nego da kuvam! (RECEPT)

(stil.kurir.rs)