Srećniji život

10 zen pravila: Ovladajte ovim tehnikama i drastično poboljšajte život!

U današnje vreme , kada se živi izuzetno brzim tmepom, trebali bismo na trenutak da zastanemo, osvrnemo se oko sebe i zahvalimo svemu što nam je život doneo

Objavljeno: 15.07.2019. 12:06h 12:25h
Autor:
Foto: Shutterstock

Prema zenu, osnovno životno pravilo glasi: dajte da biste dobili. I ne, nije reč o novcu. Vrlo je važno da ljudima u svom okruženju poklanjate ljubav, pažnju i svoje vreme.

Zen tehnika je nešto što bi svako od nas trebao da proba u jednom trenutku svog života.

Ako ste rešeni da poboljšate kvalitet svog života, ovaj spisak stvari biste trebali da usvojite:

Kvalitetan san

San je važan deo života, zato ako ne spavamo dovoljno, ni život neće funkcionisati normalno.

Saosećanje

Kada naučite da vidite samo dobro u svakoj osobi, moćićete da razumete postupke drugih osoba i oprostite im neke greške umesto da zadržavate ljutnju i bes u sebi.

Lena Kovačević objavila spot za pesmu Samo da mi je: Pravi letnji hit od dame anđeoskog glasa!

Skromnost

Ne možete da dozvolite da ponos i ego vladaju i spreče vas da činite dobro, jer

živeti ne znači samo uzimati, nego i davati.

Uvek budite spremni da pomognete drugima kada im je teško. Ovaj postupak doneće i vama dobro. Sam osećaj da ste učinili neko dobro delo je neprocenjiv.

Bez opterećenja

Ne dozvolite sebi da previše analizirate stvari i situacije. Ukoliko stalno razmišljate o stvarima koje vas muče nećete moći da nađete unutrašnji mir i život če vam konstantno biti u haosu.

Bez žurbe

Kroz život idite lagano. Ukoliko jurite i stalno pokušavate da dostignete nešto samo ćete praviti više grešaka. Rezultat se prave preko noći.

Slatke tajne: Ovih 8 stvari znaju žene kojima u životu sve ide kao po loju!

Tajming

Sve stvari se dešavaju sa razlogom i u vreme koje je za njih predviđeno. Ne forsirajte stvari, jer na kraju sve dođe na svoje. Ukoliko vam nešto ne ide od ruke, opustite se i sačekajte.

Nekada je najbolje što možete da uradite da sačekate da se stvari srede.

Prošlost

Nikada se ne kajte zbog stvari koje su se desile i ne mogu da se promene. Prošost nas ne definiše, zbog nje postajemo jači, bolji i pametniji.

Meditacija za bolje stanje duha

Meditacija je dobra za telo i duh. Ona će vam pomoći da razbistrite misli i pronađete unutrašnji mir.

Oni koji žive po principima zena, praktikuju meditaciju nekoliko puta nedeljno po nekoliko minuta.

Živite u trenutku

Budućnost nikome nije obećana i nikada ne znate šta nosi dan, a šta noć. Zato uvek uživajte u sadašnjemm trenutku i budite zahvalni za sve što sad imate, jer se lako to može preokrenuti.

Momo Kapor o pismu koje je dobio iz Amerike: Objasnite mi ove srpske izraze!

(stil.kurir.rs)