Kraljica leta: Osvežavajući i niskokalorični napitak od lubenice! (RECEPT)

Poznato je da lubenica ima malo kalorija, pa je tako idealna izbor kada pokušavate da izgubite koji kilogram viška.

Ovaj napitak je odličano izbor kada temperatrura pređe 30 stepeni.

Potrebno vam je:

• srednja banana, naseckana na kolutiće
• -2 šake lubenice naseckane na kockice
• -grčki jogurt ili bademovo mleko
• 2 kašičice meda
• 1-2 kašičice čia semenki

Kolač gotov dok se okrenete: Očaravajuća brzinska poslastica! (RECEPT)

Sve sastojke stavite u blender i mešajte dok smesa ne postane glatka.

Ako želite da napitak bude hladan, možete da koristite zamrznute banane ili da ubacite nekoliko kockica leda.

Pun ukus uz malo kalorija: Dijetalna pasta sa piletinom! (RECEPT)

(stil.kurir.rs)