Poznato je da lubenicaima malo kalorija, pa je tako idealna izbor kada pokušavate da izgubite koji kilogram viška.
Ovaj napitakje odličano izbor kada temperatrura pređe 30 stepeni.
Potrebno vam je:
- srednja banana, naseckana na kolutiće
- -2 šake lubenice naseckane na kockice
- -grčki jogurtili bademovo mleko
- 2 kašičice meda
- 1-2 kašičice čia semenki
Sve sastojke stavite u blenderi mešajte dok smesa ne postane glatka.
Ako želite da napitak bude hladan, možete da koristite zamrznute banane ili da ubacite nekoliko kockica leda.
(stil.kurir.rs)
Lubenica je svakako omiljeni izbor kada nastupe vreli dani. Osim što osvežava, bogata je vitaminima i mineralima, i pogoduje zdravlju, a napitak je pravi užitak za nepca