SAVRŠENA KOMBINACIJA
Jelo koje suzbija želju za slatkišima: Zašto treba da doručkujete jaja sa spanaćem! (RECEPT)
Počastite se zdravim doručkom koji će vas držati sitima do ručka i zbog kojeg nećete ni pomisliti na slatko
Objavljeno: 22.02.2019. 11:44h
11:58h
Autor:
Autor:
Ako treba da pripremite doručak za celu porodicu, a ne jedu vam se omlet ni sendviči, iznenadite ih odličnom kombinacijom spanaća i jaja.
Količina je dovoljna za četiri serviranja, a priprema traje samo desetak minuta.
Sastojci:
- 3 kašike maslinovog ulja
- 1 mali luk
- 450 grama spanaća
- ½ kašičice soli
- ½ kašičice bibera
- 4 jaja
Najjednostavniji zdravi doručak: Brza pita od jaja i povrća! (RECEPT)
Priprema:
- Zagrejte maslinovo ulje u velikom tiganju.
- Dodajte sitno iseckani luk, dinstajte ga pet minuta i mešajte.
- Dodajte oprani i iseckani spanać, posolite, pobiberite i pričekajte da se skuva.
- Na četiri mesta razmaknite spanać tako da biste mogli ubaciti jaja.
- Pecite 3 – 4 minuta, kao što biste i jaja na oko.
- Posolite i pobiberite svako jaje i poslužite odmah.
( Stil/Gastro.24 Sata.Hr )