Iako već neko vreme slušamo samo najbolje o kokosovom ulju, američko Udruženje kardiologa objavilo je upozorenje, u kojem su istakli zašto konzmiranje ove namirnice može da bude izuzetno opasno.
Voćka broj 1 protiv holesterola, pritiska i moždanog udara: Ko je jede, zdrav je kao dren!
Naime, Institut za kardiovaskularne bolesti sproveo je sedam kontrolisanih studija, gde su upoređivali kokosovo sa mononezasićenim i polinezasićenim uljima, prenosi Women's Health. Rezultat je pokazao da kokosovo ulje povećava nivo LDL holesterola, takozvanog lošeg, i to u svih sedam studija, a u čak šest je to povećanje bilo značajno.
Centar za kontrolu bolesti saopštio je da skoro 32 odsto Amerikanaca ima povišen LDL holesterol, a preporuka za ove ljude jeste ograničavanje zasićenih masti na ne više od 6 % u celodnevnom unosu kalorija.
Jedite ove dve namirnice zajedno i pratite pritisak i holesterol: Ostaćete zapanjeni!
"Budući da smo otkrili da kokosovo ulje povećava LDL holesterol, koji je čest uzrok kardiovaskularnih bolesti, a kokosovo ulje se smatra samo dobrim, dužnost nam je da upozorimo ljude da ga ne koriste u ishrani", piše u saopštenju Instituta.
Prema nedavnoj studiji u Americi, čak 72 odsto ljudi veruje da kokosovo ulje popravlja zdravlje, dok je kod ispitanih nutricionista taj procenat 37.
Preporučujemo:
Umesto lekova za Alchajmera, mužu davala kokosovo ulje: Rezultat raspametio lekare!
Zašto svaka žena ujutro treba da pojede kašičicu lana: Kod starijih deluje još jače!
Voćka za bronzani ten, mali rudnik vitamina i minerala: Leči telo od glave do pete!
