Jedite ih što više

Voćka za bronzani ten, mali rudnik vitamina i minerala: Leči telo od glave do pete!

Nekoliko kajsija na dan može da vam obezbedi lep, preplanuo ten i sačuva kožu od eventualnih opekotina od sunca

Nutricija,

Autor:

Devojka, foto: Profimedia
Foto: Profimedia

Ako teško podnosite leto, mnogo se znojite, a koža vam cvrči na suncu, šaka sočnih kajsija pomoći će vašem organizmu da nadoknadi izgubljenu tečnost, ali i vitamine i minerale. Pored toga što sadrži dosta vode i ima malu energetsku vrednost, kajsija je pravi mali rudnik provitamina A (beta-karoten), prirodnog antioksidanta koji štiti organizam od delovanja slobodnih radikala i čuva epitel i sluzokožu. Sočni plod čisti, hrani i hidrira kožu. Smiruje nadraženu kožu nakon preteranog sunčanja i blagotvorno deluje na sve tipove kože. Na lice je najbolje stavljati komade sveže kajsije.

Za pamćenje i koncentraciju

Kajsija je jedna od voćki koja jača imunitet, štiti organizam od infekcije i odlična je preventiva u borbi protiv različitih oboljenja. Ukoliko se svakodnevno nađe na meniju, može znatno da poboljša pamćenje i koncentraciju.

Pritisak pod kontrolom

Obilje kalijuma (370 mg u 100 g) u sočnom plodu kajsije i nizak sadržaj natrijuma (svega 0,8 mg na 100 g), garantuje zdrave krvne sudove. Pored toga što snižava loš holesterol, kajsija blagotvorno deluje na kardiovaskularni sistem, prija srcu i reguliše krvni pritisak.

Lekoviti sok

Sveže ceđen sok iz narandžastih plodova pomaže kod tegoba izazvanih groznicom i visokom temperaturom, kao i kod oboljenja kože i opekotina. Sok od zrele kajsije se pokazao kao izuzetno osvežavajući napitak koji ubrzava i podstiče izbacivanje toksičnih materija iz organizma.

Domaći sok od kajsije: Zdravo letnje osveženje puno vitamina! (RECEPT)

Foto: Profimedia Foto: Profimedia

Voćni balzam za usne

Za balzam za usne vam je potrebno: kašičica pčelinjeg voska, kašičica ulja semena kajsije (koštica kajsije), kašičica ulja nevena, četiri kapi etarskog ulja pomorandže. Kada rastopite pčelinji vosak na pari, dodajte ulje semena kajsije i nevena, stalno mešajući. Sklonite s ringle. Kad se malo ohladi, dodajte ulje pomorandže. Sipajte u malu posudu s poklopcem, koja može da stane u tašnu, tako da balsam možete koristiti i van kuće.

Kašica za juniora

Foto: Profimedia Foto: Profimedia
Sastojci: 100 g sušenih kajsija, 2 šolje mešavine soka od jabuke i vode

Priprema: Kuvajte kajsije u mešavini vode i soka dok tečnost ne provri. Sklonite s ringle i ostavite da odstoji desetak minuta. Stavite u blender kajsije i deo tečnosti i napravite retku kašicu. Ukoliko nije dovoljno retka, dodajte još tečnosti u kojoj su se kuvale kajsije. Ako je suviše retka, dodajte malo pirinčanih pahuljica.

Šta leči

Glava - poboljšava vid, pamćenje i koncentraciju, jača zube, pomaže kod anksioznosti, sprečava gubitak kose.

Koža - čuva epitel i sluzokožu, štiti od dermatoza, pomaže kod opekotina.

Srce - odlična preventiva od kardioloških bolesti, reguliše krvni pritisak.

Pluća - ublažava simptome astme, jača imuni sistem.

Krvni sudovi - snižava nivo lošeg holesterola, pomaže kod anemije.

Stomak - podstiče rad organa za varenje, ubrzava detoksikaciju, odličan diuretik.

Nutritivni sastav

Minerali - kalcijum, magnezijum, gvožđe, sumpor, fosfor.

Vitamini - beta-karoten (provitamin A), kompleks B vitamina, C, B-17 (u koštici).

Salata Metla: Samo jedna činija čisti sve masnoće i otrove iz tela! (RECEPT)

Foto: Shutterstok Foto: Shutterstok

Pratite Stil na FB

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...

Komentari (0)

Trenutno nema komentara, budite prvi koji će komentarisati!

Pošaljite komentar

Najnovije

Prikaži sve vesti >

Komentari

Učestvujte u kreiranju sadržaja

Učestvujte u kreiranju sadržaja! Pošaljite nam fotografiju uz kratak opis događaja i Stil će objaviti vašu vest!

Pošaljite vest ›

Horoskop

  • Ovan Ovan

    Posao

    Ono što je aktuelno kod vas u toku ovog perioda je...

    Detaljnije... ›
  • Bik Bik

    Posao

    Vaš cilj je veća zarada. Ukoliko ste skoncentrisan...

    Detaljnije... ›
  • Blizanci Blizanci

    Posao

    Želite mnogo više da radite, ali isto tako da se b...

    Detaljnije... ›
  • Rak Rak

    Posao

    Na poslu će vam biti lepo. Radićete možda i više n...

    Detaljnije... ›
  • Lav Lav

    Posao

    Vaša potreba za materijalizacijom je velika i nema...

    Detaljnije... ›
  • Devica Devica

    Posao

    Ovaj period možete da iskoristite za kraća putovan...

    Detaljnije... ›
  • Vaga Vaga

    Posao

    Otežanja koja ste imali polako prolaze i osećate d...

    Detaljnije... ›
  • Škorpija Škorpija

    Posao

    Ukoliko do sada niste ispunili svoje ciljeve, ne o...

    Detaljnije... ›
  • Strelac Strelac

    Posao

    Loše raspoloženje koje ste imali polako vas prolaz...

    Detaljnije... ›
  • Jarac Jarac

    Posao

    Ono što možete da očekujete u toku ovog perioda je...

    Detaljnije... ›
  • Vodolija Vodolija

    Posao

    Robujete rigidnom stavu i ne dopuštate još uvek da...

    Detaljnije... ›
  • Ribe Ribe

    Posao

    Ne želite da budete izigrani, pa ćete pokušati da...

    Detaljnije... ›