Ovaj trend ima i ime

Nosite tešku torbu: Evo kako to utiče na vaše telo!

Brojne studije pokazuju kako je jedna od najčešćih pogrešaka koje žene rade preteška torba koju nose sa sobom tokom celog dana, gotovo svaki dan u nedelji

Modni saveti 11.01.2018. - 10:50h Autor: 100posto.hr
Foto: Shutterstock

Sve smo mi krive kada je u pitanju nošenje preteških torbi, jer je ponekad nemoguće izaći iz kuće bez svega što nam treba.

 

Trend velikih i teških torbi otišao je toliko daleko da su ga stručnjaci prozvali ‘Pošitis”, prema najpoznatijoj "nositeljki" preteških torbi, Viktoriji ”Poš Spajs” Bekam.

 

Ali šta se zaista događa s našim telom kada nosimo preteške torbe?

 

Ukupan pritisak i stres

 

Nošenje teške torbe može imati ekstremne efekte na naše telo, ali kad kažemo “teška”, o kojoj se težini zapravo radi? Fizioterapeut Semi Margo izvela je eksperiment sa ženama u dobu između 21 i 55 godina čije su torbe težile od tri, do čak devet kilograma! To je zaista veliki svakodnevni teret koji je povezan sa bolovima u donjem delu leđa. Razlog leži u tome što torbu nosimo na jednoj strani i automatski naprežemo donji deo tela koji nije naviknut na takav tip tereta.

 

Učestale glavobolje

 

Kod nošenja teških torbi, jedna od ”nuspojava” su i bolovi u leđima i vratu, ali i neočekivan bol u glavi. Razlog leži u tome što su mišići ramena i vrata prisiljeni da nose težinu, a njihovo grčenje dovodi do učestalih glavobolja koje ometaju normalno funkcioniranje. A kako možete biti sigurni u to da je uzrok vaše glavobolje torba? Jednostavno, ako je teža od četiri kilograma, najverojatnije je to aktivacija glavobolja. A neretko su bolovi locirani na jednoj strani glave, a to je ona strana na kojoj inače nosite torbu (desno rame – desni deo glave).

 

Kako da izgledate skupo i luksuzno: Zlata vredni trikovi, ne koštaju ništa!

foto: Shutterstock

Utiče na prirodan način hoda

 

Još jedan efekat nošenja teških torbi povezan je sa celokupnom ravnotežom tela. Prebacivanje težine na jednu stranu tela svakako utiče na nas tokom vremena. Jedna od posledica nošenja torbi na jednom ramenu je da se znatno ometa normalan hod. Dok hodamo prirodno, ruke nam se ”ljuljaju”, a s većom težinom na jednoj strani tela, ozbiljno utičemo na ravnotežu tela, jer je poremećen prirodni stav tela.

 

Steže mišiće ramena i vrata

 

Teške torbe mogu uzrokovati grčenje i zatezanje trapeznog mišića na vrhu ramena. Kada se to dogodi, može doći do kočenja gornjeg dela leđa, a u ozbiljnijim slučajevima vodi i do artritisa. Do ovakvih povreda dolazi i kada nosite torbe na podlaktici, jer time dodatno opterećujete mišiće nadlaktice i ramena.

 

Kako sprečiti ovakve probleme?

 

Jedno od najboljih rešenja jeste da nabavite što manju torbicu, jer ste tada prisiljeni  da sa sobom nosite samo najosnovnije stvari. Jedan od trikova jeste i taj da se pre izlaska iz stana pogledate u ogledalo, ako ne možete stajati uspravno i torba vas ”vuče” na jednu stranu – preteška je. Takođe je jedna od opcija kupovina torbice sa širokim kaišem. Širi kaiš stvara ukupnu širu površinsku kontaktnu površinu, čime se ravnomernije raspoređuje teret torbe.

 

 

Pratite Stil magazin na facebook:
https://www.facebook.com/Stil.kurir.rs

Razmena sadržaja

Inicijalizacija u toku...

Facebook Registracija

Popunite ostala polja kako bi zavrsili registraciju

Prijavi se

ili

Registracija

Promeni lozinku

Upišite email i mi ćemo vam poslati poruku sa linkom za promenu lozinke.

Unesite novo korisničko ime i lozinku

Aktivacioni mail

Upišite email adresu na koju želite da vam se pošalje aktivacioni email.

Promena lozinke

Uspešno ste promenili lozinku.


Promena lozinke

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za promenu lozinke. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka na nalazu u inboxu proverite nepoželjne poruke (spam).


Aktivacija profila

Poslali smo poruku na Vašu email adresu sa linkom za aktivaciju Vašeg profila. Proverite Vaš inboks i kliknite na link u mailu. Ako se poruka ne nalazu u inboksu, proverite "nepoželjne poruke" (spam).


Aktivacija profila

Vaš profil je uspesno aktiviran. Hvala što ste se registrovali.