Tri priče troje običnih ljudi koji su dokazali da je novogodišnje odluke moguće provesti u stvarnost.
"Želeo sam da više vežbam i u 71. godini sam u boljoj formi nego ikad."
Na početku 2017. odlučio sam da više vežbam pa sam odabrao niz aktivnosti koje bih mogao obavljati tokom dana. Pešačio sam do prodavnice, izbegavao liftove, igrao tenis (što je pomoglo i mom društvenom životu), plivao sa unucima i krenuo u teretanu. Različite aktivnosti značile su da se uvek nečim mogu baviti, i neću ništa propustiti čak i ako ne nađem vremena da odem u teretanu onako kako sam planirao. Želeo sam biti u formi, zabavljati se i uživati u životu, a vežbanje mi je pomoglo da steknem bolje zdravlje i veći broj prijatelja i poznanika. U svojoj 71. godini osećam se zdravije nego u proteklih 10 godina života, možda čak ikada. U 2018. želeo bih da nastavim sa ovom odlukom i postavim nekoliko novih ciljeva, jer sada znam da mogu ostvariti šta god zamislim.
Ljudi vam ovo neće oprostiti: Greške koje ne smete da pravite tokom novogodišnjih praznika!
"Prestao sam da pušim u 50. godini i nikad se nisam osećao zdravije i srećnije."
Nakon posete doktoru u 2016. u 50. godini života i nakon 30 godina pušenja, saznao sam da bolujem od hroničnog bronhitisa. Shvatio sam da moram da ostavim vrlo blesavu naviku, a za to sam imao poprilično snažnu motivaciju - doktorovo upozorenje o ozbiljnosti situacije. Kupio sam i pročitao knjige o prestanku pušenja, a nakon toga shvatio sam da mi cigareta nije potrebna. Otkrio sam da je, patim li za njom ili ne samo moja odluka. Prvi korak prema prestanku pušenja je priznavanje da ste zavisni i odluka da želite da dočekate dan kada više nećete biti. Osim toga, preporučujem i malu vežbu imaginacije: zamislite da će vam sutra kašalj postati još jači, a bol strašniji. Zamislite da vam doktor govori da vam ostaje još samo nekoliko meseci života i da tu vest morate da saopštite voljenim osobama. Možete li zamisliti kako će se oni osećati kad čuju tu vest? Ja sam srećan jer sam na vreme saznao za svoju bolest i oslobodio se svog otrova. Sada sam srećniji i zdraviji i uvereniji u to da mogu ostvariti i sledeći novogodišnji cilj.
"Napravila sam listu stvari koje bi me usrećile, bez obzira na to kako glupo to delovalo."
Prošle godine sam odlučila da budem srećna pa sam sastavila listu svih stvari koje me čine nesrećnom: debljina, pušenje, stresan posao i neki ljudi oko mene. Onda sam sastavila spisak onoga što bi me usrećilo, bez obzira na to koliko to na početku delovalo blesavo: smršati, pustiti kosu da poraste, kupiti novi auto, pronaći bolji posao, putovati, naučiti italijanski, više čitati i plesati... Nakon toga sastavila sam popis prioriteta, a prvi na njemu našao se novi posao. Tako sam se najprije potrudila pronaći drugu i bolju firmu, a taj mi je posao pomogao da kupim auto. Uspela sam da ostvarim i neke od drugih želja, jednu po jednu. Zaista sam postala srećnija i ponosna na sebe jer sam uspela u onome što sam nekada smatrala neizvodljivim. U 2018. nastavljam sa stvaranjem spiskova i iste korake preporučujem svima.
